책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
  • [도서] 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
  • 저자사항       황병일 지음
  • 발행사항       이담북스: 2018 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       225 p.; 21 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788926883273
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
가재울 가재울_서고 517.31-ㅎ745ㅈ GE0000010762 N 대출가능
상호대차 신청 관심도서 추가 목록으로

책소개

국내 수면사업가이자 각종 강연과 상담을 이어오는 수면전문가인 저자가 그간의 경험과 지식을 책으로 모았다. 몰랐던 수면의 비밀부터 잘못된 선입견들, 나에게 알맞은 침구의 선택 방법과 숙면을 위한 가이드까지, 수면의 질을 높이는 것이야말로 더 나은 자신을 만드는 길이란 사실을 편안한 침대처럼 쉽고 일상적인 언어로 풀어냈다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 1
20대 0
30대 3
40대 2
50대 0
60대 0
70대 1
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 5
2019년 1
2020년 1
2021년 0
2022년 0
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • (홍혜걸의)닥터 콘서트 : 힘 없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자 되기
    (홍혜걸의)닥터 콘서트 : 힘 없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자 되기
  • 나도 아침에 일찍 일어나고 싶다
    나도 아침에 일찍 일어나고 싶다
  • 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
    스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
  • 잠깐이라도 푹 자고 싶어요 :
    잠깐이라도 푹 자고 싶어요 :
  • 잃어버린 잠을 찾아서 : 세상의 모든 달콤하고 괴로운 잠 이야기
    잃어버린 잠을 찾아서 : 세상의 모든 달콤하고 괴로운 잠 이야기
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
    적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
    우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
    잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
  • (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
    (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
    마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 궁극의 스트레칭
    궁극의 스트레칭
  • (숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋
    (숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋
  • 하루 30초 짬짬이 스트레칭
    하루 30초 짬짬이 스트레칭
  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
    나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
  • (숨은 키 1cm를 찾아주는) 하루 30초 뼈 스트레칭
    (숨은 키 1cm를 찾아주는) 하루 30초 뼈 스트레칭

함께 대출한 자료

  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
    안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
    적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
    쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
  • 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
    스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
  • (기적을 일으키는)베개의 힘
    (기적을 일으키는)베개의 힘
  • 잠의 즐거움
    잠의 즐거움
  • 교대근무 수면장애 극복하기
    교대근무 수면장애 극복하기
  • 나이트 스쿨
    나이트 스쿨
  • 수면의 약속
    수면의 약속
  • 수면건강과 수면장애
    수면건강과 수면장애
  • 아침에 벌떡 일어나는 법
    아침에 벌떡 일어나는 법
  • 10년젊어지는 수면법
    10년젊어지는 수면법
  • 수면테라피
    수면테라피
  • 굿바이, 업무피로= Overcoming tiredness and exhaustion
    굿바이, 업무피로= Overcoming tiredness and exhaustion
  • 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다
    생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
    (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
    오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
    빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
    내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
    호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
    안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
    마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
    적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
    (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
    내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
    다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
    나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
    혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
    (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
    프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트