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앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
  • [도서] 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
  • 저자사항       가타하라 에츠코 지음;, 전선영 옮김
  • 발행사항       위즈덤하우스, 2014 인쇄자료(책자형), \ 12000
  • 형태사항       176p.; 21cm
  • 표준부호       ISBN : 9788960866577
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
송산1동 송산1동작은도서관 AD 517.32-ㄱ216ㅇ SLE000014515 N 대출가능

책소개

저자는 자세 교정 전문가로 30년 가까이 5만 명이 넘는 사람들을 시술하면서 그 노하우를 한 권의 책으로 엮었다. 평소에 앉는 자세를 의식하고 바르게 앉는 방법만 익힌다면 지금까지 당신을 괴롭혀온 정체 모를 고통과 알 수 없는 짜증에서 벗어날 수 있다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 1
2020년 0
2021년 3
2022년 0
2023년 0
2024년 0
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  • 하루 3분, 수면 혁명
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  • 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
  • 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다
  • 하루 3분 목펌핑
  • (하루 6분,) 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다
  • 피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
  • (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다

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