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진주의 키토 다이어트 도시락
  • [도서] 진주의 키토 다이어트 도시락
  • 저자사항       진주 지음; 안현지 사진
  • 발행사항       윈타임즈 2021 인쇄자료(책자형), \ 16500
  • 형태사항       197p. 23cm
  • 표준부호       ISBN : 9791188471300
  • 십진분류       594, 식품과 음료

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
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번호
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유무
대출가능
여부
반납
예정일
가재울 가재울_일반자료실 594.675-ㅈ986ㅈ개 GE0000018870 N 대출가능

책소개

점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락마음껏 먹고도 부부 합산 46.4KG 감량이 책은 ‘너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라’라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토(저탄고지) 식이를 하는 사람들이 안고 있는 고민이기도 하다. 아침이나...

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