책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
나는 단단하게 살기로 했다 : 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법
  • [도서] 나는 단단하게 살기로 했다 : 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법
  • 저자사항       브래드 스털버그 지음 ; 김정아 옮김
  • 발행사항       부키 2022 인쇄자료(책자형), \ 18000
  • 형태사항       343 p. 22 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788960519534
  • 십진분류       189, 응용심리학 일반

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
녹양동 녹양동작은도서관 AD 189.1-ㅅ728ㄴ SLD000019271 N 대출가능

책소개

무한 경쟁 사회에서 당신의 삶이 흔들리고 있다면?성과 전문가가 알려 주는 ‘성과 대신 성장과 행복을 좇는 법’브래드 스털버그는 《포천》 500대 기업의 경영인, 전문직 종사자, 세계적인 아티스트와 크리에이터, 올림픽 국가 대표의 성장과 성공을 코치한 최고의 성과 전문가다. 하지만 그는 남보다 앞서야 한다는 부담과 더 큰 성과를 내야 한다는 스트레스 때문에 항상 불안하고 초조했으며 자주 무기력해지고 수시로 번아웃을 겪었다. 그의 몸과 마음이 송두리째 무너지고 커리어와 일상이 크게 흔들리고 말았다.그는 동서양의 고대 철학, 과학과 심리학, 실패와 좌절을 극복하고 한층 성장한 사람들의 이야기 속에서 지속 가능한 성장과 오래가는 행복을 누릴 수 있는 방법을 찾았다. 그 결과 내면의 뿌리가 튼튼하면 삶의 변덕스러운 비바람 속에서도 흔들리지 않고 더 높이, 더 멀리 나아갈 수 있음을 깨달았다. 이 책은 불확실한 세상에서 나를 지탱할 수 있는 내면의 힘과 자신감을 기르고 내 삶을 보다 단단하게 지킬 수 있는 효과적이고 구체적인 방법들을 소개한다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 0
30대 0
40대 1
50대 0
60대 0
70대 1
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 0
2023년 1
2024년 1
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 기적의 숫자 리딩 : 하루 10분, 읽기만 해도 인생이 바뀌는
  • 나를 사랑하지 못하는 나에게 : 있는 그대로의 나를 인정하기 위한 자존감 훈련
  • 독립연습 : 서른이 넘으면 자기 마음에 책임을 져야 한다
  • 사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다 : 마음이 '건강한 어른'이 되는 법
  • 회복탄력성
  • 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관
  • 마음 감옥 : 두려움으로부터의 해방
  • 나는 단단하게 살기로 했다 : 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법
  • 은둔의 즐거움 : 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘
  • 은둔의 즐거움 : 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘
  • 오늘부터 부러움에 지지 않고 살기로 했다 : 자존심을 갉아먹는 비교하는 습관 멈추기
  • 인생은 짧다 카르페 디엠
  • 나를 모르는 나에게 : 고민하는 청춘을 위한 심리학 수업
  • 나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학
  • 타인의 마음 : 인간관계가 힘든 당신을 위한 유쾌한 심리학 공부

함께 대출한 자료

  • 계속 가봅시다 남는 게 체력인데 : 50대 구글 디렉터의 지치지 않고 인생을 키우는 기술
  • 나는 왜 나를 함부로 대할까 : 자기치유와 자기돌봄을 위한 자기관계 심리학
  • 나 혼자만 알고 싶은 실전 심리학 : 사람의 속마음을 거울처럼 들여다본다
  • 나의 마지막 영어공부 : 우리는 왜 영어공부에 성공하지 못했을까?
  • 하나님, 답장 기다릴게요! : 천국으로 쏘아올리는 구작가의 깡총뽀짝 일상편지
  • 모두에게 잘 보일 필요는 없다 : 좋은 사람과 만만한 사람 사이에서 고민하는 당신을 위한 관계 심리학
  • 반드시 끝내는 힘 : 세계 최고의 행동과학자가 18년 연구 끝에 밝혀낸 목표 달성의 과학
  • 인스타그램 & 네이버 블로그로 매출이 올라가는 입소문 만들기 : 마케팅 1도 모르는 사장님이 핫플, 맛집, 대박 아이템으로 소문나는 비법
  • 되받아 치는 기술 : 무례한 말로 선 넘는 상대에게 보내는 통쾌한 스톱 사인!
  • 로제의 모티브 손뜨개 소품 : 모티브 하나하나로 이어가는 따뜻한 감성 손뜨개
  • 모든 상처는 흔적을 남긴다 : 영혼에 새겨진 트라우마를 극복하고 상흔을 치유하는 법

같은 주제의 자료

  • 혼자 잘 해주고 상처 받지마라
  • 미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침
  • 미움받아도 괜찮아 : 어린이를 위한 용기의 심리학
  • 내면소통= Inner communication: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련
  • (비울수록 사람을 더 채우는) 말그릇
  • 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
  • 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법
  • 미움받을 용기 2 : 사랑과 진정한 자입에 대한 아들러의 가르침,. 2
  • 마음의 법칙 : 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학
  • 마음의 지혜 : 내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학
  • 나는 까칠하게 살기로 했다 : 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학
  • 인생의 발견 : 우리 삶을 가치 있고 위대하게 만드는 28가지 질문
  • 당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학
  • 나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피
  • 오은영의 화해:상처받은 내면의 나와 마주하는 용기