사서컬렉션
- [도서] (아침 5분｜저녁 10분)스트레칭이면 충분하다
- 저자사항 박서희 지음
- 발행사항 리스컴, 2016 인쇄자료(책자형), \ 8000
- 형태사항 93 p.: 29 cm
- 표준부호 ISBN : 9791156160885
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 정보 | 정보_문헌정보실 | 517.32-ㅂ312ㅅ | EM0000170863 | N | 대출가능 |
책소개
온 몸의 근육을 자극하는 스트레칭을 소개한다. 아침과 저녁, 그리고 시간에 따른 동작을 엄선해 프로그램을 구성한 저자의 안내에 따르면 된다. 간단해 보이지만 이 책에서 소개하는 스트레칭을 꾸준히 반복하고 실천하면 아침 5분, 저녁 10분이라도 놀라운 효과를 볼 수 있을 것이다.
목차
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이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 4 |
| 30대 | 8 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 6 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 8 |
| 2017년 | 5 |
| 2018년 | 6 |
| 2019년 | 4 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 데이터 없음 | 0 |
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