책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
아프니까 스트레칭
  • [도서] 아프니까 스트레칭
  • 저자사항       문훈기 지음
  • 발행사항       좋은예감, 2013 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       173p.: 24cm
  • 표준부호       ISBN : 9788996670063
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
과학 과학_일반자료실 517.32-ㅁ748ㅇ UE0000121263 N 대출가능

책소개

지난 20여 년 동안 저자는 스포츠 재활을 담당해왔다. 다양한 분야와 연령대의 수많은 환자들의 임상경험을 토대로 일상생활에 비추어본 결과, 상당수의 사람들이 허리나 무릎, 어깨, 다리 등에 크고 작은 통증을 호소하며 불편을 겪고 있음을 알게 되었다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 1
20대 2
30대 3
40대 2
50대 1
60대 1
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 2
2017년 2
2018년 1
2019년 1
2020년 0
2021년 1
2022년 1
2023년 2
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 스트레칭 가이드북
  • (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
  • 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
  • 맨즈 헬스 홈닥터= Men's health : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
  • 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
  • 아프니까 스트레칭
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 파워 피트니스 30분
  • 스타일 다이어트
  • (걷기 예찬론자의 건강 비책) 꿈을 키우는 행복한 걷기
  • 왜 걸어야 하는가? : 그에 대한 과학적 분석
  • (두 달 안에 아픈 곳이 나아지는) 맨발걷기의 기적

함께 대출한 자료

  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 올림픽, 2780년의 역사
  • 관절염
  • 장희빈, 사극의 배반
  • 양주 이야기
  • 스포츠-운동의학
  • 스포츠 응급처치

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트