책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
낮잠이 내 몸을 살린다
  • [도서] 낮잠이 내 몸을 살린다
  • 저자사항       브루노 콤비 지음 ;, 메비우스 그림 ;, 이주영 옮김
  • 발행사항       BM황금부엉이, 2010 인쇄자료(책자형), \ 11800
  • 형태사항       239 p. : 21 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788960302334
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.31-ㅋ638ㄴ개 EM0000141229 N 대출가능

책소개

하루 24시간이 너무 짧아 잠 잘 시간조차 없다고 불평하는 사람들과 매일 밤 불면증에 시달리는 모든 사람을 진정한 조화와 안락함의 세계로 이끄는 훌륭한 안내서다. 요즘에는 직원들이 낮잠을 즐길 수 있도록 직장 내 수면실을 설치한 기업도 많아졌다. 그럼에도 아직까지 낮잠을 게으름의 상징처럼 생각하는 사람이 더 많은 게 현실이다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 0
30대 0
40대 1
50대 3
60대 0
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 2
2018년 0
2019년 1
2020년 1
2021년 0
2022년 0
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 수면건강과 수면장애
  • 기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
  • 나이트 스쿨
  • 숙면도 기술이다
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • 오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관
  • 하루 3분, 수면 혁명
  • 낮잠이 내 몸을 살린다
  • (초간편)웰빙 릴렉스 체조 유루
  • 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
  • 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
  • 8주 웰빙 다이어트
  • 등산 무릎 강화법 : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게 하는 테이핑·스틱 사용법·근력 트레이닝·스트레칭
  • (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
  • 비만과 운동

함께 대출한 자료

  • 불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
  • 알레르기의 90%는 장에서 고친다
  • 쓰지마 위험해!
  • (우리를 병들게 하는)생활 속의 음식·독물 60
  • 숙면도 기술이다
  • 장이 편해야 인생이 편하다
  • 제주 자동차 여행 코스북= Coursebook on motor trip in Jeju
  • (내 몸 살리는)건강 블랙박스
  • 혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게!
  • 음료의 불편한 진실

같은 주제의 자료

  • 최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
  • 나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기
  • 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
  • 4시간반 숙면법
  • 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
  • 불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
  • 프랑스 여자는 늙지 않는다
  • 동안클럽
  • 잠이 인생을 바꾼다
  • (하루 15분)피로를 푸는 습관
  • (약사 버블워니가 만드는) 천연화장품
  • 나는 몇 살까지 살까
  • 멍 때려라 : 뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간
  • 하루 세 줄, 마음정리법
  • 굿바이, 나른함 : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙