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우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • [도서] 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • 저자사항       매슈 워커 지음;, 이한음 옮김
  • 발행사항       열린책들, 2019 인쇄자료(책자형), \ 20000
  • 형태사항       505 p.: 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788932919584
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.31-ㅇ548ㅇ EM0000180352 N 대출가능

책소개

세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가 매슈 워커의 책으로, 수면의 놀라운 능력을 어떻게 하면 잘 활용하여 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있을지를 탁월한 통찰을 담고 있다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 1
10대 3
20대 8
30대 1
40대 5
50대 5
60대 3
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 5
2020년 5
2021년 6
2022년 1
2023년 4
2024년 5
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (기적을 일으키는)베개의 힘
  • 4시간반 숙면법
  • 수면건강과 수면장애
  • 기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
  • 나이트 스쿨
  • 숙면도 기술이다
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • 오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관
  • 하루 3분, 수면 혁명
  • 낮잠이 내 몸을 살린다
  • (초간편)웰빙 릴렉스 체조 유루
  • 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
  • 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
  • 8주 웰빙 다이어트

함께 대출한 자료

  • 아내를 모자로 착각한 남자
  • 편지
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  • 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
  • 기적의 수면법과 불면증 치료
  • 잠의 즐거움
  • 나이트 스쿨
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  • 기면증,졸음에 대한 모든 것
  • 수면습관이 건강을 좌우한다 : 내 몸을 살리는 수면의 힘
  • 아픈 사람의 99%는 장누수다 : 장누수를 막지 못하면 어떤 병도 고칠 수 없다!
  • 화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
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