사서컬렉션
- [도서] 헬스는 쪼렙입니다만: 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
- 저자사항 수피 지음
- 발행사항 한문화 2023 인쇄자료(책자형), \ 15000
- 형태사항 267p. 21cm
- 표준부호 ISBN : 9788956994413
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
음악 | 음악_1층_북스테이지 | 593.5-ㅅ642ㅎ | ME0000008009 | N | 대출가능 |
책소개
독자에게 꾸준히 사랑받아온 수피가, 이번에는 ‘헬알못’을 위해 팔을 걷어붙였다. 내 몸뚱이 진상 파악부터 헬스장 고르기, 식단, 운동 프로그램까지 초보가 할 법한 각종 고민을 말끔히 날려준다. 그뿐인가. 금쪽같은 시간을 내는 이들을 위해 ‘효율 최고의 운동’만 딱딱 짚어준다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
---|---|
10대 미만 | 0 |
10대 | 1 |
20대 | 2 |
30대 | 2 |
40대 | 5 |
50대 | 1 |
60대 | 0 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
---|---|
2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 0 |
2019년 | 0 |
2020년 | 0 |
2021년 | 0 |
2022년 | 0 |
2023년 | 7 |
2024년 | 4 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- 코바늘 손뜨개 니트 에코백: 콤팩트하게 접을 수 있는 코바늘 네트백
- (누구나 쉽게 따라 하는) 사계절 손뜨개 양말= Knitted socks
- 눈물 없는 뜨개: 누구에게나 맞는 옷을 뜨는 기본적인 기법과 쉬운 지침
- 첫 번째 양말목 공예
- 세탁 살림 백과: 2,000만 조회수 유튜버 '세탁설'의 특급 노하우 전격 공개
- 강경원의 백 투 베이직= Back to basic
- 다이어트보다 근력 운동: 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
- 헬스는 쪼렙입니다만: 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
- 음식의 언어 : 세상에서 가장 맛있는 인문학
- 떡지순례: 오늘도 인생 떡볶이를 찾아 떠날거야
- 미식으로 세계 일주: 여권없이 떠난다
- 중국집 : 피아노 조율사의 중식 노포 탐방기
- 백종원의 肉, 돼지고기 편: 한권으로 마스터하는 육류 사전
- 집으로 초대 : 요리하는 패션 디자이너 르뿔라의 비주얼 레시피
- 사유 식탁 : 영혼의 허기를 달래는 알랭 드 보통의 132가지 레시피
함께 대출한 자료
- 은유의 글쓰기 상담소 : 계속 쓰려는 사람을 위한 48가지 이야기
- 하루 한 장, 인생 그림 : 아트메신저 이소영이 전하는 명화의 세계
- One Lighthouse One Moon
- Around the year
- Today is monday?
- Jasper's beanstalk
- 내장 지방: 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
- Saturday
- (공부가 쉬워지는) 한국사 첫걸음. 1, 구석기 시대부터 철기 시대까지
- Five Minutes: That's a Lot of Time - No, It's Not - Yes, It Is
- Time is a flower
- Hap-Pea All Year
- 쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법: 쓸모없는 것은 버리고 중요한 것에만 집중하는 오늘 치 에너지 배분의 기술
- 라틴어 문장 수업 : 하루 한 문장으로 배우는 품격 있는 삶
- 우주로 나가 지구를 돌아본다면
같은 주제의 자료
- 스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
- 주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
- 습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
- 주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
- 외모는 자존감이다 : 온전히 나다운 아름다움을 찾는 법
- 닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
- 야노 시호의 셀프케어 : 건강하게 아름답게 우아하게
- 읽으면 살 빠지는 이상한 책
- 포니의 스페셜 메이크업 북
- 유진's 겟잇뷰티= Eugene's get it beauty
- 마인드 스트레칭
- (하루 10분) 셀룰라이트 Zero 마사지
- (힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
- (닥치고 데스런) 남자는 어깨 : 가슴
- 4주 해독다이어트