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일단 몸에 힘부터 뺍시다: 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동

저자 : 야토 야스히로 지음; 문혜원 옮김

출판사 : 로그인

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

딱 하나만 선택하라면, 운동 : 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해 : 일단 움직여라, 기분은 저절로 달라진다

저자 : 세라 커책 지음 ; 김잔디 옮김

출판사 : Designhouse(디자인하우스)

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!

저자 : 황윤신 지음

출판사 : Sb(스마트비즈니스)

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

요가 숲 차: 나의 몸을 존중하고 계절의 감각을 찾고 산뜻하게 회복한다

저자 : 신미경 지음

출판사 : 위즈덤하우스

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

평생 써먹는 기적의 운동 20

저자 : 카르스텐 레쿠타르 지음; 이은미 옮김

출판사 : 피카라이프

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

게으른 게 아니라 충전 중입니다: 어제도 오늘도 무기력한 당신을 위한 내 마음 충전법

저자 : 댄싱스네일 글·그림

출판사 : 허밍버드

출판년도 : 2020

자료유형 : 단행본

(삶의 권태를 설렘으로 바꾸는) 운동의 참맛

저자 : 박민진 지음

출판사 : RHK알에이치코리아

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

헬스는 쪼렙입니다만: 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션

저자 : 수피 지음

출판사 : 한문화

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

몸이 아프다고 생각했습니다: 현대 의학이 놓친 마음의 증상을 읽어낸 정신과 의사 이야기

저자 : 앨러스테어 샌트하우스 지음; 신소희 옮김

출판사 : 심심

출판년도 : 2024

자료유형 : 단행본

취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관

저자 : 요시다 마사오 지음; 한귀숙 옮김

출판사 : 김영사

출판년도 : 2021

자료유형 : 단행본

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