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마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들
  • [도서] 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들
  • 저자사항       캐럴라인 웰치 지음; 최윤영 옮김
  • 발행사항       갤리온: 2021 인쇄자료(책자형), \ 16000
  • 형태사항       295 p. 21 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788901250045
  • 십진분류       189, 응용심리학 일반

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 189-ㅇ558ㅁ EM0000184844 N 대출가능
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책소개

소란한 마음을 다스리고 복잡한 생각을 잠재우는 습관, 마음챙김마음의 평온을 잃고 정신없이 살아가는 당신을 위한 완벽한 안내서마음챙김은 머릿속에 떠오르는 이런저런 생각에 휘둘리지 않고 ‘지금 이 순간’에 집중하는 것을 뜻한다. 지금 이 순간에 집중하면 과거에 대한 후회도, 미래에 대한 불안감도...

목차

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