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나의 하루는 명상에서 시작된다: 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
  • [도서] 나의 하루는 명상에서 시작된다: 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
  • 저자사항       경서윤 지음
  • 발행사항       설렘: 2021 인쇄자료(책자형), \ 16500
  • 형태사항       286 p. 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791167850287
  • 십진분류       189, 응용심리학 일반

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 189.1-ㄱ312ㄴ EM0000185916 N 대출가능
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책소개

번아웃 직장인들을 위한 마인드풀니스 명상 습관을 담은 책이다. 우리에게 명상이 왜 꼭 필요한지, 어떻게 하면 명상을 통해 번아웃을 예방하고 스트레스를 잘 관리할 수 있는지, 무엇보다 일상에서 나 자신을 잘 돌보며 살아가는 것에 대한 저자의 진솔한 이야기를 담았다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 1
10대 0
20대 1
30대 9
40대 7
50대 0
60대 2
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90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 6
2022년 9
2023년 5
2024년 0
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