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무기력과 평생 거리두기 하는 법 : 감정을 내 편으로 만드는 멘탈 관리 지침서
  • [도서] 무기력과 평생 거리두기 하는 법 : 감정을 내 편으로 만드는 멘탈 관리 지침서
  • 저자사항       하보 지음
  • 발행사항       굿웰스북스 2022 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       272 p. 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791192259239
  • 십진분류       186, 임상심리학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 186.5-ㅎ143ㅁ EM0000187199 N 대출가능

책소개

“격하게 아무것도 하기 싫은 날,살아나는 방법!”“아무것도 하기 싫고 하루 종일 피곤해!”“나는 왜 이렇게 의지력이 약할까?”무기력은 의지가 아닌 감정의 문제다!감정을 내 편으로 만드는 멘탈관리 지침서!‘이제는 힘들어도 청춘을 살아가는 삶들이 부럽습니다. 나도 그러고 싶은데 자꾸 안 된다고만...

목차

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함께 비치된 도서

  • 그럼에도 삶에 '예'라고 답할때
  • 나는 더 이상 너의 배신에 눈감지 않기로 했다
  • 죽음의 수용소에서
  • (빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 : 죽음조차 희망으로 승화시킨 인간 존엄성의 승리
  • 죽음의 수용소에서
  • 쏟아진 옷장을 정리하며 : 힘들고 아픈 나를 위한 치유의 심리학
  • 부드러운 움직임의 길을 찾아 : 토마스 하나의 생명이 몸
  • 무기력과 평생 거리두기 하는 법 : 감정을 내 편으로 만드는 멘탈 관리 지침서
  • 이제 세상 밖으로 나가기로 했다 : 아픈 마음을 다독이는 동화테라피
  • 개 같은 성질, 한 방에 보내기
  • 분노
  • 잘 쉬는 기술
  • 진실과 회복: 트라우마를 겪는 이들을 위한 정의
  • 훈육의 심리학
  • 커플 치유 : 상처입은 연인과 부부를 위한 가족세우기 테라피

함께 대출한 자료

  • 과학드림의 이상하게 빠져드는 과학책: 읽다 보면 저절로 똑똑해지는 과학 이야기
  • 한없이 가까운 세계와의 포옹: 몸과 마음, 사람과 사람을 연결하는 터치의 과학
  • 근성 : 같은 운명, 다른 태도
  • 사랑에 관한 오해 : 관계를 망가뜨리는 10가지 잘못된 믿음
  • 걱정 많은 사람들이 잘되는 이유 : 마음속 근심을 성공으로 바꾸는 법
  • 진짜 마음 가짜 마음 : 행복을 여는 10가지 열쇠
  • 아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간 : 세상의 모든 소리에 귀 기울여 나를 바꾸는 법
  • 겸손한 공감 : 정신건강을 돌보는 이의 속 깊은 사람 탐구
  • 팬데믹 브레인 = Pandemic brain : 코로나19는 우리 뇌와 일상을 어떻게 변화시켰을까
  • 공부하지마라 최면해라
  • 오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해: 잘하고 싶어 시작을 망설이는 세상의 모든 완벽주의자들을 위한 진짜 완벽주의 활용법
  • 세상 모든 게 음악이야
  • 모티베이터= Motivator
  • 매일 스케치 컬러펜
  • (쉽게 풀어 쓴) 초발심자경문

같은 주제의 자료

  • 내 안의 어린아이가 울고 있다: 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학
  • 박상미의 가족 상담소: 모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽다
  • 매우 예민한 사람들을 위한 상담소: 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로
  • 나의 다정하고 무례한 엄마
  • 거울 앞에서 너무 많은 시간을 보냈다
  • 잘 쉬는 기술 : 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지
  • 마음의 사생활 : 마음을 압박하는 심리에 관한 고정관념들
  • 나도 아직 나를 모른다 : 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말
  • 마음박사
  • 당신에게 무슨 일이 있었나요: 내면의 상처와 트라우마로부터 벗어나는 열 번의 대화
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  • 제 마음도 괜찮아질까요? : 나의 첫번째 심리상담
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  • 나는 생각이 너무 많아
  • 나는 내 상처가 제일 아프다
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662