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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 : 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
  • [도서] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 : 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
  • 저자사항       헤이든 핀치 지음 ; 이은정 옮김
  • 발행사항       시크릿하우스 2022 인쇄자료(책자형), \ 17000
  • 형태사항       251 p. 20 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791192312200
  • 십진분류       181, 각론

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
회룡역 회룡역 SMART AD 181.9-ㅍ94ㄱ=2 SLP000014976 N 대출가능
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책소개

저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 미루기는 게으름, 절제력, 시간 관리 능력의 문제가 아니라 감정의 문제다. 미루기는 완벽주의, 우울, 불안, ADHD, 낮은 자존감, 가면 증후군 등 심리학적인 요인에 의해 발생하므로, 심리를 이용해야 이 골칫거리 습관을 극복할 수 있다.

목차

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