사서컬렉션
- [도서] (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
- 저자사항 문훈기 지음
- 발행사항 예문아카이브, 2016 인쇄자료(책자형), \ 15800
- 형태사항 191 p.: 28 cm
- 표준부호 ISBN : 9791187749004
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
송산3동 | 송산3동작은도서관 | AD 517.32-ㅁ748ㅌ | SLK000012967 | N | 대출가능 |
책소개
저자 문훈기 박사는 스포츠재활전문가로 20년 넘게 각 부위의 다양한 통증을 가진 환자들의 재활을 담당해 오면서 통증을 확실하게 줄여주는 재활 스트레칭 프로그램을 꾸준히 연구해 왔고, 그 노하우를 이 책에 고스란히 담았다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
---|---|
10대 미만 | 0 |
10대 | 0 |
20대 | 0 |
30대 | 2 |
40대 | 2 |
50대 | 0 |
60대 | 1 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
---|---|
2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 3 |
2018년 | 1 |
2019년 | 1 |
2020년 | 0 |
2021년 | 0 |
2022년 | 0 |
2023년 | 0 |
2024년 | 0 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- 나는 101세, 현역 의사입니다 : 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관
- 하버드 건강 습관
- 엄지의 제왕. 2, 병을 이기는 밥상의 비밀
- 나는 몸신이다
- 잠깐이라도 푹 자고 싶어요 :
- 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
- 움직임의 힘
- (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
- 50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
- 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
- 행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 : 노화와 통증에서 벗어나 건강하게 나이 드는 법
- 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
- 클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관,《클린》심화편
- 1日1食
- (이유 없이 아프다면)식사 때문입니다: 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
함께 대출한 자료
- 말의 품격 : 말과 사람과 품격에 대한 생각들
- 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
- 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
- 감정은 언제나 옳다 : 감정을 다스리는 다섯 가지 마음처방전
- 턱만 당겨도 통증이 사라진다
- 아프니까 스트레칭
- 하루 30초 짬짬이 스트레칭
- (내 안의 바리스타를 위한) 커피 상식사전
- 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기
- 나는 통증없이 산다
- 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
- (국가대표 주치의 박진영 원장의) 어깨통증 수술 없이 벗어나라
같은 주제의 자료
- (기적의) 속근육 스트레칭
- 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
- 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
- 내몸 대청소
- 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
- 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
- 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
- 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
- 내몸 사용설명서
- 다리 일자 벌리기
- 나는 왜 늘 아픈가
- 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
- (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
- 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
- 나는 설탕 없이 살기로 했다