책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
(하루 15분)피로를 푸는 습관
  • [도서] (하루 15분)피로를 푸는 습관
  • 저자사항       니시다 마사키 지음;, 박재현 옮김
  • 발행사항       부키, 2013 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       263p.; 21cm
  • 표준부호       ISBN : 9788960513020
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
가재울 가재울_서고 517.3-ㄴ86ㅍ=c.2 GE0000006670 N 대출가능
상호대차 신청 관심도서 추가 목록으로

책소개

쉬고 싶어도 쉴 수 없고, 쉬어도 쉰 것 같지 않은 직장인들에게 하루 15분 피로 관리법을 제안한다. 현대인의 피로 유형을 파악하고 생활 습관에서부터 심리적 조언에 이르기까지 피로를 푸는 다양한 방법에 대해 소개한다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 1
30대 1
40대 4
50대 1
60대 2
70대 1
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 1
2018년 3
2019년 3
2020년 0
2021년 0
2022년 3
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
    의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
  • 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편
    의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편
  • (내 아이를 해치는) 위험한 세제 : 깨끗하게 키우려다 병 얻는다
    (내 아이를 해치는) 위험한 세제 : 깨끗하게 키우려다 병 얻는다
  • 일도쾌차 : 마음까지 치유하는 한의원 이야기:한의사 김중규 건강에세이
    일도쾌차 : 마음까지 치유하는 한의원 이야기:한의사 김중규 건강에세이
  • 누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다 : 잘 먹어도 날씬한 사람의 비밀
    누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다 : 잘 먹어도 날씬한 사람의 비밀
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
    호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 병원, 가기 전에 읽어야 할 책 : 의사인 내가 이제야 안 것 患者必讀
    병원, 가기 전에 읽어야 할 책 : 의사인 내가 이제야 안 것 患者必讀
  • (하루 15분)피로를 푸는 습관
    (하루 15분)피로를 푸는 습관
  • (피지컬갤러리의) 하루 5분 내 몸 관리법
    (피지컬갤러리의) 하루 5분 내 몸 관리법
  • 심플한 건강법 333 : 하루 5분 뇌부터 발가락까지 내 몸을 생각한다
    심플한 건강법 333 : 하루 5분 뇌부터 발가락까지 내 몸을 생각한다
  • 힘든 하루였으니까, 이완 연습 : 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
    힘든 하루였으니까, 이완 연습 : 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
  • 힘든 하루였으니까, 이완 연습 : 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
    힘든 하루였으니까, 이완 연습 : 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전
  • 건강독서혁명 : 알면 건강해진다
    건강독서혁명 : 알면 건강해진다
  • 나를 위한 건강 : 1일 5분, 생활습관을 바꾸는 건강 상식 365
    나를 위한 건강 : 1일 5분, 생활습관을 바꾸는 건강 상식 365
  • 완전탈출 만성피로
    완전탈출 만성피로

함께 대출한 자료

  • 설민석의 조선왕조실록 : 대한민국이 선택한 역사 이야기
    설민석의 조선왕조실록 : 대한민국이 선택한 역사 이야기
  • 죽은 자의 집 청소
    죽은 자의 집 청소
  • (죽어라 일만 하는 사람은 절대 모르는) 스마트한 성공들
    (죽어라 일만 하는 사람은 절대 모르는) 스마트한 성공들
  • (하루 15분) 기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다!
    (하루 15분) 기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다!
  • (건강한 삶을 위한) 내 몸 공부
    (건강한 삶을 위한) 내 몸 공부
  • (박용우 교수의)신인류 다이어트
    (박용우 교수의)신인류 다이어트
  • 20대, 공부에 미쳐라: 부와 성공에 직결되는 공부법 50
    20대, 공부에 미쳐라: 부와 성공에 직결되는 공부법 50
  • 아침에 벌떡 일어나는 법
    아침에 벌떡 일어나는 법
  • (의사 아빠 약사 엄마의)친절한 소아과
    (의사 아빠 약사 엄마의)친절한 소아과
  • (하루 15분,)기적의 노트 공부법
    (하루 15분,)기적의 노트 공부법
  • 프로이트, 심청을 만나다: 마음속 상처를 치유하는 고전 속 심리여행
    프로이트, 심청을 만나다: 마음속 상처를 치유하는 고전 속 심리여행

같은 주제의 자료

  • 최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
    최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
  • 나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기
    나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기
  • 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
    걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
  • 4시간반 숙면법
    4시간반 숙면법
  • 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
    수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
  • 불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
    불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법
  • 프랑스 여자는 늙지 않는다
    프랑스 여자는 늙지 않는다
  • 동안클럽
    동안클럽
  • 잠이 인생을 바꾼다
    잠이 인생을 바꾼다
  • (약사 버블워니가 만드는) 천연화장품
    (약사 버블워니가 만드는) 천연화장품
  • 나는 몇 살까지 살까
    나는 몇 살까지 살까
  • 멍 때려라 : 뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간
    멍 때려라 : 뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간
  • 하루 세 줄, 마음정리법
    하루 세 줄, 마음정리법
  • 굿바이, 나른함 : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
    굿바이, 나른함 : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
  • (잘나가는 일류들의) 자기관리 기술 : 업무성과를 높이는 'V자 피로 해소의 법칙'
    (잘나가는 일류들의) 자기관리 기술 : 업무성과를 높이는 'V자 피로 해소의 법칙'
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662