발목을 떨어뜨리는 단순한 운동을 통해 건강을 되찾은 100인의 생생한 질병 치유 체험사례와 운동의 원리 그리고 올바른 운동법을 소개하고 있다. 또한 일상생활 중 흔한 만성피로, 소화불량.변비, 두통에서부터 하지부종, 관절염, 고혈압, 당뇨, 요통 등 치료가 쉽지 않은 고질적인 질환들이 치유되는 사례까지 다양한 내용을 담고 있다. 그뿐 아니라 아토피 등 각종 피부 질환과 비만, 정력 강화 등에 이르기까지 다양한 영역에 걸쳐 그 효과를 확인할 수 있을 것이다.

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