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패닉 버튼 : 지금 불안하다면 바로 해소할 수 있는 50가지 방법을 알려드립니다
  • [도서] 패닉 버튼 : 지금 불안하다면 바로 해소할 수 있는 50가지 방법을 알려드립니다
  • 저자사항       태미 커크니스 지음 ; 강예진 옮김
  • 발행사항       인디고 : 2022 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       143 p. 19 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791159351082
  • 십진분류       181, 각론

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 181.71-ㅋ392ㅍ EM0000188249 N 대출가능

책소개

일상생활을 하며 누구나 흔히 겪는 불안감을 스스로 해결할 수 있도록 도와주는 책이다. 저자는 직접 실행해 본 기법들 중 효과가 있었던 방법들을 기록하기 시작했다. 그리고 이 방법들을 일상생활의 다양한 상황들과 연결 짓고 정리해서 불안감 해소에 즉각적인 도움을 주는 실용적인 한 권의 책을 완성했다.

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함께 비치된 도서

  • 코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 : 인생의 단계마다 찾아오는 불안한 마음 분석과 감정 치유법
  • 불륜의 심리학 : 우리는 왜 사랑하는 사람을 두고 또 다른 사랑을 꿈꾸는가?
  • 러브 온톨로지 : 사랑에 관한 차가운 탐구
  • 모던 러브
  • 우리는 사랑에 대해 얼마나 알고 있을까
  • 사랑이란 무엇인가 : 왜 지금 사랑이 중요한가
  • 불안해도 괜찮아 : 불안한 당신을 위한 심리 처방
  • 패닉 버튼 : 지금 불안하다면 바로 해소할 수 있는 50가지 방법을 알려드립니다
  • 미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다
  • 질투 : 우리 삶을 뒤흔드는 내밀한 힘
  • 화에 휩쓸리지 않는 연습
  • 분노는 나의 힘
  • 사랑, 그 설명할 수 없는
  • 우리가 사랑할 때 이야기하지 않는 것들 : 욕망과 결핍, 상처와 치유에 관한 불륜의 심리학
  • 부끄러움이 말해 주는 것들 : 자존감을 높여 주는 부끄러움의 비밀 메시지

함께 대출한 자료

  • 최재천의 공부: 어떻게 배우며 살 것인가
  • 살고 싶다는 농담 : 허지웅 에세이
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  • 식객. 22: 임금님 밥상
  • 데일리 필로소피 Daily philosophy : 아침을 바꾸는 철학자의 질문
  • 움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
  • 아름다움의 구원
  • 걷기만 해도 병이 낫는다 : KBS 생/로/병/사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적
  • 당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다 : 약사가 선택한 진짜 영양제 조합
  • 지구를 살리는 옷장: 지속가능한 패션을 위한 고민
  • 과식하지 않는 삶: 소박하게 먹고 단순하게 산다
  • 공부의 알고리즘: 최고의 성과를 만드는 스탠퍼드 학습 공식
  • 소설 보다: 여름 2022
  • 오늘 내 기분은 철학으로 할래: 디즈니는 귀엽고 코기토는 필요하니까
  • 알맹이만 팔아요, 알맹상점: 용기를 내면 세상이 바뀌는 제로웨이스트 습관

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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662