삶의 경험에서 얻은 ‘걱정에 대처하는 법’을 전하는 책. 걱정을 대하는 마음가짐, 걱정을 분석하는 기술, 걱정하는 습관을 깨는 법, 나를 강하게 만드는 일상의 습관, 타인의 비난을 다루는 법, 행복을 가져다주는 작은 실천 등 걱정 상황을 해결하는 실용적이고 검증된 공식들이 담겨 있다.

목차정보가 없습니다.