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보통 여자 보통 운동
  • [도서] 보통 여자 보통 운동
  • 저자사항       이민희 지음
  • 발행사항       산디, 2018 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       309 p.: 20 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791196201357
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
미술 미술_3층-멀티그라운드 517.32-ㅇ733ㅂ AL0000010078 N 대출가능

책소개

"힘들다. 시간도 없다. 그런데 그만둘 수 없다." 일하는 여성 열 명이 어떻게 각각의 운동을 지속할 수 있었는지를 다룬 책이다. 어떻게 시간을 쪼개서 운동을 삶에 정착시켰는지를, 그리고 운동으로 인해 몸과 마음이 어떻게 변화했는지를 썼다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 1
10대 0
20대 1
30대 3
40대 1
50대 2
60대 0
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 1
2020년 3
2021년 2
2022년 1
2023년 0
2024년 1
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다: 우리나라 최초 걷기운동 전문가가 알려주는 뇌와 걷기의 비밀
  • 다리 일자 벌리기
  • 뇌가 젊어지는 걷기의 힘
  • 움직임의 뇌과학: 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • (내 힘으로) 척추측만증 이겨내기 : 자연치유/바른몸운동
  • 이동엽 원장의 자세혁명 : 자세를 바꾸면 인생이 달라진다
  • 보통 여자 보통 운동
  • 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭
  • 나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기
  • 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
  • (생존체력) 이것은 살기 위한 최소한의 운동이다
  • 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
  • (통증과 질병 없이 평생 젊게 걷고 싶다면) 오늘부터 걷기 리셋
  • 자세 교정 다이어트

함께 대출한 자료

  • 모래알만 한 진실이라도
  • 책을 지키려는 고양이
  • 끝까지 쓰는 용기: 정여울의 글쓰기 수업
  • 최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
  • 움직이는 습관 : 생각을 바꾸면 일상의 모든 활동이 운동이 된다
  • (청약부터 세금까지 50문 50답으로 완성하는) 인생 첫 부동산 공부
  • 독서치료 사례 연구= Case studies in bibliotherapy
  • 서지학개론= (The)introduction to bibliography

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
  • 백 살에는 되려나 균형 잡힌 마음 : 100세 정신과 의사 할머니의 마음 처방전
  • 질병의 종식 : 우리는 어떻게 해야 질병 없는 삶을 누릴 수 있을까
  • 독감
  • 스트레스는 나의 스승이다= Stress is my mentor
  • 스트레이트 온더락 = Straight on the Rocks. 5 : 금단의 버번
  • 구금과 의료 : 감시와 처벌을 넘어서
  • 식품안전, 소비자의 마음에 답이 있다
  • 자연의 역습, 환경전염병
  • 존스 홉킨스도 위험한 병원이었다 : 환자가 안전한 스마트 병원 만들기
  • 성경적 웰빙 건강법
  • 주스, 차, 수프, 스무디
  • 죽어도 살아남기
  • 사회적 규제의 품질제고 방안에 관한 연구
  • 현대의학의 위기
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662