책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요: 나이 50, 저질 체력과 갱년기 극복을 위한 100일 달리기!
  • [도서] 이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요: 나이 50, 저질 체력과 갱년기 극복을 위한 100일 달리기!
  • 저자사항       이선우 지음
  • 발행사항       설렘 2021 인쇄자료(책자형), \ 15800
  • 형태사항       278p. 21cm
  • 표준부호       ISBN : 9791188977765
  • 십진분류       694, 육상경기

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
음악 음악_서고 694.304-ㅇ759ㅇ ME0000005520 N 대출가능
관심도서 추가 목록으로

책소개

지금 운동을 시작하기에 너무 늦었다고 생각한다면, 나이가 많아서, 갱년기라서, 체중이 많이 나가서, 운동을 머뭇거리고 있다면 이 책을 보라. 무작정 시작한 새벽 달리기, 저자는 어떻게 100일 동안 총 1180.95km를 달릴 수 있었을까?

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 0
30대 1
40대 2
50대 0
60대 0
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 1
2022년 2
2023년 0
2024년 0
2025년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 마스터 숏 : 감독의 비전
    마스터 숏 : 감독의 비전
  • 마스터 숏 : 대화씬 : 생생한 대화씬을 만드는 100가지 기법
    마스터 숏 : 대화씬 : 생생한 대화씬을 만드는 100가지 기법
  • 스탠리 큐브릭 : 장르의 재발명
    스탠리 큐브릭 : 장르의 재발명
  • 에리크 로메르 : 아마추어리즘의 가능성
    에리크 로메르 : 아마추어리즘의 가능성
  • 이안 : 경계를 넘는 스토리텔러
    이안 : 경계를 넘는 스토리텔러
  • 스타워즈 백과사전
    스타워즈 백과사전
  • 그 시절, 2층에서 우리는 : 애니메이션 오타쿠 세대의 탄생
    그 시절, 2층에서 우리는 : 애니메이션 오타쿠 세대의 탄생
  • 이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요: 나이 50, 저질 체력과 갱년기 극복을 위한 100일 달리기!
    이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요: 나이 50, 저질 체력과 갱년기 극복을 위한 100일 달리기!
  • 챔피언스리그 레전드: 1992-2020, 28편의 풋볼 드라마
    챔피언스리그 레전드: 1992-2020, 28편의 풋볼 드라마
  • 나는 100세 골퍼를 꿈꾼다
    나는 100세 골퍼를 꿈꾼다
  • 로커웨이, 이토록 멋진 일상: 나는 파도를 타고 다시 인생을 배웠다
    로커웨이, 이토록 멋진 일상: 나는 파도를 타고 다시 인생을 배웠다
  • 인사이드 아웃도어: 우리는 어디쯤 걷고 있는가
    인사이드 아웃도어: 우리는 어디쯤 걷고 있는가
  • 산책자를 위한 자연수업:우리 주변에 널린 자연의 신호와 단서들을 알아보는 법
    산책자를 위한 자연수업:우리 주변에 널린 자연의 신호와 단서들을 알아보는 법
  • 거시기 머시기: 이어령의 말의 힘, 글의 힘, 책의 힘
    거시기 머시기: 이어령의 말의 힘, 글의 힘, 책의 힘
  • 언어의 뇌과학:이중언어자의 뇌로 보는 언어의 비밀
    언어의 뇌과학:이중언어자의 뇌로 보는 언어의 비밀

함께 대출한 자료

  • 90일 완성 돈 버는 평생 습관 : 저절로 돈이 모이는 초간단 재테크
    90일 완성 돈 버는 평생 습관 : 저절로 돈이 모이는 초간단 재테크
  • 처음 가진 열쇠
    처음 가진 열쇠
  • 갱년기 직접 겪어봤어?
    갱년기 직접 겪어봤어?
  • 불 위의 여자: 찬란한 갱년기, 몸과 호르몬에 관한 모든 것
    불 위의 여자: 찬란한 갱년기, 몸과 호르몬에 관한 모든 것
  • 갱년기 교과서: 40대부터 준비하는 갱년기의 모든 것
    갱년기 교과서: 40대부터 준비하는 갱년기의 모든 것
  • 성장하는 오십은 늙지 않는다: 인생 후반전을 주체적으로 살기 위한 to do list
    성장하는 오십은 늙지 않는다: 인생 후반전을 주체적으로 살기 위한 to do list
  • 마녀 배달부 키키 Kiki's Delivery Service
    마녀 배달부 키키 Kiki's Delivery Service
  • (The)Beatles A Hard Day's Night
    (The)Beatles A Hard Day's Night
  • 위험한 생각들
    위험한 생각들
  • 나는 회사 다니면서 공부하기로 했다
    나는 회사 다니면서 공부하기로 했다
  • 파이썬 증권 데이터 분석: 파이썬 입문, 웹 스크레이핑, 트레이딩 전략, 자동 매매, 딥러닝을 이용한 주가 예측까지
    파이썬 증권 데이터 분석: 파이썬 입문, 웹 스크레이핑, 트레이딩 전략, 자동 매매, 딥러닝을 이용한 주가 예측까지
  • 나의 10년 후 밥벌이
    나의 10년 후 밥벌이

같은 주제의 자료

  • (들썩들썩 근질근질 읽으면 달리고 싶어지는) 마라톤 2년차
    (들썩들썩 근질근질 읽으면 달리고 싶어지는) 마라톤 2년차
  • 서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 달리기 코스 100
    서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 달리기 코스 100
  • 마라톤 1년차 : 초보도 따라 하기 쉬운 즐거운 달리기 프로젝트
    마라톤 1년차 : 초보도 따라 하기 쉬운 즐거운 달리기 프로젝트
  • 나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다= Running in Mouritius
    나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다= Running in Mouritius
  • (New) 마라톤교본= New marathon
    (New) 마라톤교본= New marathon
  • (초보 러너를 위한) 쉬운 마라톤
    (초보 러너를 위한) 쉬운 마라톤
  • 달리기의 과학: 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
    달리기의 과학: 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
  • 오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
    오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
  • (체지방이 빠지는) 달리기
    (체지방이 빠지는) 달리기
  • 내가 혼자 달리는 이유 : 어제의 후회도 오늘의 상처도 반짝이는 설렘으로 바꾸는 달리기의 기적
    내가 혼자 달리는 이유 : 어제의 후회도 오늘의 상처도 반짝이는 설렘으로 바꾸는 달리기의 기적
  • 30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
    30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
  • (100년 체력을 위한) 달리기 처방전: 천천히 달리기의 과학
    (100년 체력을 위한) 달리기 처방전: 천천히 달리기의 과학
  • (27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런
    (27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런
  • 천천히 달려라
    천천히 달려라
  • 초보 러너의 14가지 원칙
    초보 러너의 14가지 원칙