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30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
  • [도서] 30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
  • 저자사항       김성우 지음
  • 발행사항       HB Press(에이치비 프레스) : 2021 인쇄자료(책자형), \ 16000
  • 형태사항       319 p. 17 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791190314107
  • 십진분류       694, 육상경기

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
미술 미술_1층-아트그라운드 694.3-ㄱ777ㅅ AL0000028983 N 대출가능

책소개

천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분!빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다.마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’“일단 문 밖으로 나가서, 호흡이 편한 속도로, 내가 할 수 있는 달리기를 5분만 해 보세요. 온전히 내 호흡과 나의 움직임에만...

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 4
20대 0
30대 4
40대 1
50대 4
60대 0
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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
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2016년 0
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2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 0
2023년 2
2024년 11
2025년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

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  • CIA 범죄 퍼즐: IQ 148을 위한 추리 전쟁
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  • 스포츠사회학= Sociology of sport
  • 마라톤 : 5km에서 42.195km까지
  • 30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
  • 마라톤 1년차 : 초보도 따라 하기 쉬운 즐거운 달리기 프로젝트
  • (들썩들썩 근질근질 읽으면 달리고 싶어지는) 마라톤 2년차
  • 나는 달리기가 싫어 : 달리고 싶지만 달리기 싫은 사람을 위한 애증의 러닝 가이드
  • 서울을 달리는 100가지 방법 : 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100
  • 소울 러닝: 길 위의 자유를 달리다
  • 달리기의 힘 : 내가 달린 길, 나를 만든 길
  • 나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다= Running in Mouritius

함께 대출한 자료

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  • 달리기의 힘 : 내가 달린 길, 나를 만든 길
  • 나는 달리기가 싫어 : 달리고 싶지만 달리기 싫은 사람을 위한 애증의 러닝 가이드

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  • 마라톤 1년차 : 초보도 따라 하기 쉬운 즐거운 달리기 프로젝트
  • 나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다= Running in Mouritius
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