책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
(뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고) 셀프 마사지
  • [도서] (뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고) 셀프 마사지
  • 저자사항       박성규;, 오승호 지음
  • 발행사항       북돋움라이프: 2016 인쇄자료(책자형), \ 14000
  • 형태사항       202 p.: 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788992573948
  • 십진분류       512, 임상의학 일반

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 512.44-ㅂ322ㅅ EM0000171631 N 대출가능
상호대차 신청 관심도서 추가 목록으로

책소개

바른 몸에 대한 새로운 개념을 정립한 박성규 박사와, 풍부한 현장 경험을 가진 임상 전문가 오승호 물리치료사가, 크고 작은 통증에 시달리지만 매번 비싼 마사지를 받으러 다닐 돈도 시간도 부족한 현대인들에게 혼자서 할 수 있는 셀프 마사지 방법을 알려준다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 1
30대 2
40대 6
50대 3
60대 2
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 4
2017년 2
2018년 2
2019년 4
2020년 0
2021년 0
2022년 1
2023년 1
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • (똑! 소리 나는 내 아이를 위한)베이비 마사지 & 요가= Baby Massage & Yoga
    (똑! 소리 나는 내 아이를 위한)베이비 마사지 & 요가= Baby Massage & Yoga
  • 발 마사지 30분
    발 마사지 30분
  • (그림으로 보는)지압·마사지
    (그림으로 보는)지압·마사지
  • 마사지 북
    마사지 북
  • 뭉친 근육 시원하게 풀자 : 통증해소 셀프 마사지&스트레칭 : 셀프 마사지를 위한 엠보링 사용설명서
    뭉친 근육 시원하게 풀자 : 통증해소 셀프 마사지&스트레칭 : 셀프 마사지를 위한 엠보링 사용설명서
  • 5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다
    5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다
  • 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
    문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
  • (뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고) 셀프 마사지
    (뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고) 셀프 마사지
  • 하이퍼볼트 컨디셔닝 테크닉
    하이퍼볼트 컨디셔닝 테크닉
  • MASSAGE ANATOMY : A Comprehensive Guide
    MASSAGE ANATOMY : A Comprehensive Guide
  • 작은 얼굴 다이어트= Face diet : 지압과 경락으로 끝내는 self aesthetic
    작은 얼굴 다이어트= Face diet : 지압과 경락으로 끝내는 self aesthetic
  • (100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
    (100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
  • 굿 볼 홈트. 1, 몸매
    굿 볼 홈트. 1, 몸매
  • 굿 볼 홈트. 2, 얼굴
    굿 볼 홈트. 2, 얼굴
  • 굿 볼 홈트. 3, 통증
    굿 볼 홈트. 3, 통증

함께 대출한 자료

  • 나의 라임오렌지나무
    나의 라임오렌지나무
  • (아름다운)리본공예
    (아름다운)리본공예
  • (교과서보다 쉬운)독학 국사
    (교과서보다 쉬운)독학 국사
  • 10분 해독 발 마사지
    10분 해독 발 마사지
  • 통증자연치유요가 bible
    통증자연치유요가 bible
  • 당뇨병 홈케어= Diabetes homecare
    당뇨병 홈케어= Diabetes homecare
  • 피부·체형관리의 실전테크닉
    피부·체형관리의 실전테크닉
  • 손발 마사지
    손발 마사지

같은 주제의 자료

  • 내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이
    내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이
  • 식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
    식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
  • 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
    문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
  • 병 안 걸리고 사는 법
    병 안 걸리고 사는 법
  • (건강한 내 몸 사용법) 알렉산더 테크닉 : 몸의 습관을 다스리자
    (건강한 내 몸 사용법) 알렉산더 테크닉 : 몸의 습관을 다스리자
  • 비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
    비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
  • 브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
    브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
  • 식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
    식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
  • (100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
    (100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
  • 응급처치
    응급처치
  • (더 이상 실패없는)리스타트 요가
    (더 이상 실패없는)리스타트 요가
  • 하루 10분 페트병 경락마사지 : 따뜻한 물과 페트병으로 하는 셀프케어
    하루 10분 페트병 경락마사지 : 따뜻한 물과 페트병으로 하는 셀프케어
  • 하루 한 개, 검은 바나나
    하루 한 개, 검은 바나나
  • 아침 바나나 다이어트
    아침 바나나 다이어트
  • (근력·유연성 향상을 위한) 노년 요가 프로그램
    (근력·유연성 향상을 위한) 노년 요가 프로그램
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662