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(평생 살 안 찌는 몸 만드는)체형 교정 다이어트
  • [도서] (평생 살 안 찌는 몸 만드는)체형 교정 다이어트
  • 저자사항       송미연 지음
  • 발행사항       비타북스, 2012 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       175p.: 24cm
  • 표준부호       ISBN : 9788993357721
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.32-ㅅ542ㅊ EM0000144099 N 대출가능

책소개

살이 찌는 이유가 단순히 많이 먹고, 적게 움직이기 때문만은 아니다. 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다면 비뚤어진 체형이 문제일 수 있다. 잘못된 자세로 인해 비뚤어진 체형은 인체의 대사 기능을 떨어뜨려 비만을 유발시킨다.

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  • (평생 살 안 찌는 몸 만드는)체형 교정 다이어트
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  • 1분간 BM 스트레치 다이어트
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