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8주에 완성하는 홈 요가= Home yoga
  • [도서] 8주에 완성하는 홈 요가= Home yoga
  • 저자사항       이유주 지음
  • 발행사항       김영사, 2018 인쇄자료(책자형), \ 19000
  • 형태사항       287 p.(1장 접지): 27 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788934981602
  • 십진분류       512, 임상의학 일반

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
공동서고 공동서고_희망라이브러리서고 AD 512.57-ㅇ839ㅍ SLP000009360 N 대출가능

책소개

요가를 알지 못하는 사람도 혼자 시작할 수 있도록 도와준다. 처음 요가를 시작하는 사람도 쉽게 이해할 수 있도록 개인 수업을 통해서만 알 수 있었던 팁을 상세히 알려주며, 올바른 자세와 잘못된 포즈 등을 모두 사진으로 수록했기에 내게 맞는 자세를 쉽게 찾을 수 있다.

목차

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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662