책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
몸을 아껴요, 마음을 가꿔요:요가를 모르는 그녀와 요가를 아는 그녀의 '마음 챙김' 이야기
  • [도서] 몸을 아껴요, 마음을 가꿔요:요가를 모르는 그녀와 요가를 아는 그녀의 '마음 챙김' 이야기
  • 저자사항       셰르파, 루나 [공]지음; 동렬 일러스트
  • 발행사항       북노마드 2021 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       199p. 19cm
  • 표준부호       ISBN : 9791186561744
  • 십진분류       512, 임상의학 일반

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
미술 미술_3층-멀티그라운드 512.57-ㅅ414ㅁ AL0000023181 N 대출가능
상호대차 신청 관심도서 추가 목록으로

책소개

홈 트레이닝이 유행이다. 검색만 하면, 매트만 있으면, 운동을 하겠다는 의지만 있다면 피트니스센터를 가지 않아도 된다. 홈 트레이닝의 정수는 요가다. 아침 요가, 저녁 요가, 명상 요가, 임산부 요가 등 채널도 다양하다. 하지만 요가는 쉽지 않다. 요가를 한다고 해서 몸에 드라마틱한 효과가 나타나는 건...

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 1
20대 3
30대 5
40대 3
50대 1
60대 0
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 5
2022년 3
2023년 3
2024년 2
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 천기누설. 7, 약초로 내 몸의 병을 극복한 사람들, 심장질환 고혈압 당뇨·통풍
    천기누설. 7, 약초로 내 몸의 병을 극복한 사람들, 심장질환 고혈압 당뇨·통풍
  • 마흔의 다이어트는 달라야 한다
    마흔의 다이어트는 달라야 한다
  • 내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이
    내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이
  • 먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
    먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
  • 식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
    식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
  • 하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다 : 약에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 건강법
    하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다 : 약에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 건강법
  • 아로마테라피 : 기초에서 치료까지= Aromatherapy guide
    아로마테라피 : 기초에서 치료까지= Aromatherapy guide
  • 몸을 아껴요, 마음을 가꿔요:요가를 모르는 그녀와 요가를 아는 그녀의 '마음 챙김' 이야기
    몸을 아껴요, 마음을 가꿔요:요가를 모르는 그녀와 요가를 아는 그녀의 '마음 챙김' 이야기
  • 마음요가
    마음요가
  • 얼굴 내 손으로 성형하기 : 누구나 쉽고 간단하게 예쁜 얼굴 만드는 셀프 동작
    얼굴 내 손으로 성형하기 : 누구나 쉽고 간단하게 예쁜 얼굴 만드는 셀프 동작
  • (더 이상 실패 없는)리스타트 요가
    (더 이상 실패 없는)리스타트 요가
  • 의사도 모르는 자연치유의 기적 : 한 권으로 보는 대체의학
    의사도 모르는 자연치유의 기적 : 한 권으로 보는 대체의학
  • (우리가 몰랐던) 암 자연치유 10가지 비밀
    (우리가 몰랐던) 암 자연치유 10가지 비밀
  • 나는 간호사, 사람입니다 : 단 한번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기
    나는 간호사, 사람입니다 : 단 한번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기
  • 나는 간호사, 사람입니다 : 단 한번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기
    나는 간호사, 사람입니다 : 단 한번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기

함께 대출한 자료

  • 체리새우 : 비밀글입니다
    체리새우 : 비밀글입니다
  • 내게 무해한 사람 : 최은영 소설
    내게 무해한 사람 : 최은영 소설
  • 고양이를 버리다 : 아버지에 대해 이야기할 때
    고양이를 버리다 : 아버지에 대해 이야기할 때
  • 행복을 풀다 : 구글 X 공학자가 찾은 삶과 죽음 너머 진실
    행복을 풀다 : 구글 X 공학자가 찾은 삶과 죽음 너머 진실
  • 투명사회
    투명사회
  • 화학, 알아두면 사는 데 도움이 됩니다
    화학, 알아두면 사는 데 도움이 됩니다
  • 오늘의 작곡가 오늘의 작품= Korean Contemporary Composers and Compositions 22
    오늘의 작곡가 오늘의 작품= Korean Contemporary Composers and Compositions 22
  • 요즘 광주 생각 : 광주를 이야기하는 10가지 시선
    요즘 광주 생각 : 광주를 이야기하는 10가지 시선
  • 미술 경험치를 쌓는 중입니다
    미술 경험치를 쌓는 중입니다
  • 그로칼랭
    그로칼랭
  • 놓지마 어휘: 한자어. 2
    놓지마 어휘: 한자어. 2
  • (정신이 맑아지고 마음이 편안해지는) 매일매일 음악 스트레칭
    (정신이 맑아지고 마음이 편안해지는) 매일매일 음악 스트레칭
  • 도가니 : 공지영 장편소설
    도가니 : 공지영 장편소설
  • (현지에서 통하는)일한단어 한일단어
    (현지에서 통하는)일한단어 한일단어
  • 래퍼스 딜라이트 힙합 쿡북
    래퍼스 딜라이트 힙합 쿡북

같은 주제의 자료

  • 내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이
    내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이
  • 무너지지 말고 무뎌지지도 말고 : 생과 사의 경계, 중환자실 간호사로 산다는 것
    무너지지 말고 무뎌지지도 말고 : 생과 사의 경계, 중환자실 간호사로 산다는 것
  • 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
    최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
  • 식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
    식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
  • 나는 간호사, 사람입니다 : 단 한번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기
    나는 간호사, 사람입니다 : 단 한번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기
  • 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
    문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
  • 병 안 걸리고 사는 법
    병 안 걸리고 사는 법
  • (건강한 내 몸 사용법) 알렉산더 테크닉 : 몸의 습관을 다스리자
    (건강한 내 몸 사용법) 알렉산더 테크닉 : 몸의 습관을 다스리자
  • 배고프지 않으면 먹지 마라
    배고프지 않으면 먹지 마라
  • 비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
    비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
  • 브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
    브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
  • 노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
    노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
  • 식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
    식탁의 비밀 : 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
  • (간호사가 말하는)간호사
    (간호사가 말하는)간호사
  • (100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
    (100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662