책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
지금 잘 자고 있습니까? : 그동안 미처 몰랐던 잠에 관한 오해와 진실을 밝히다
  • [도서] 지금 잘 자고 있습니까? : 그동안 미처 몰랐던 잠에 관한 오해와 진실을 밝히다
  • 저자사항       조동찬 지음
  • 발행사항       팜파스, 2018 인쇄자료(책자형), \ 13800
  • 형태사항       259 p.; 20 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791170262251
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
공동서고 공동서고_희망라이브러리서고 AD 517.31-ㅈ594ㅈ SLP000009907 N 대출가능

책소개

우리가 간과했던 잠의 중요성과 필요성에 많은 의미와 비밀이 숨어 있다는 것에 주목하고 잠이란 무엇이며, 잠이 사람에게 과연 어떤 영향을 미치는지 알아보는 책.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 1
30대 6
40대 1
50대 1
60대 3
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 7
2020년 2
2021년 2
2022년 1
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 중년 건강 백과
  • (내 몸을 살리는) 호르몬
  • 우리 아이 키 10cm 더 클 수 있다
  • 아무튼, 사는 동안 안 아프게 : 의사가 들려주는 생활속 건강관리법
  • 질병의 종식 : 우리는 어떻게 해야 질병 없는 삶을 누릴 수 있을까
  • 잃어버린 잠을 찾아서 : 세상의 모든 달콤하고 괴로운 잠 이야기
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • 지금 잘 자고 있습니까? : 그동안 미처 몰랐던 잠에 관한 오해와 진실을 밝히다
  • 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
  • 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법
  • 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다
  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
  • 병 없이 살려면 의자부터 끊어라
  • (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
  • (일하는 당신의 피로를 풀어주는)대단한 스트레칭

함께 대출한 자료

  • (2019년 의정부시 올해의 책)어디서 살 것인가 : 우리가 살고 싶은 곳의 기준을 바꾸다
  • 다산의 마지막 공부 : 마음을 지켜낸다는 것
  • 외사랑
  • 장수 고양이의 비밀 : 무라카미 하루키 에세이 걸작선
  • 당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
  • 초예측 : 세계 석학 8인에게 인류의 미래를 묻다
  • 어른의 문해력 : 나도 쓱 읽고 싹 이해하면 바랄 게 없겠네
  • 식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
  • 미학 수업 : 품격있는 삶을 위한 예술 강의
  • 나를 쳐다보지 마 : 마이클 로보텀 장편소설
  • 우리 몸 오류 보고서
  • CIA 심리학 : 고정관념과 인식의 오류를 극복하는 방법
  • 워렌 버핏
  • (강동우·백혜경의) 발칙한 동상이몽
  • 아이와 함께 유럽 여행: 꼭 한번 가봐야 할 교과서 유럽 여행지 100

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662