책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • [도서] (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 저자사항       문훈기 지음
  • 발행사항       예문아카이브, 2016 인쇄자료(책자형), \ 15800
  • 형태사항       191 p.: 28 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791187749004
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
미술 미술_3층-멀티그라운드 517.32-ㅁ748ㅌ AL0000007233 N 대출가능

책소개

저자 문훈기 박사는 스포츠재활전문가로 20년 넘게 각 부위의 다양한 통증을 가진 환자들의 재활을 담당해 오면서 통증을 확실하게 줄여주는 재활 스트레칭 프로그램을 꾸준히 연구해 왔고, 그 노하우를 이 책에 고스란히 담았다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 1
20대 2
30대 2
40대 8
50대 4
60대 2
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 1
2020년 5
2021년 9
2022년 3
2023년 1
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 필라테스 바이블= Pilates Bible
  • 하루 30초 짬짬이 스트레칭
  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
  • 다이어트 불변의 법칙
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 움직임의 힘
  • 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 소식주의자: 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
  • 조깅의 기초 : 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
  • 꿈을 키우는 걷기 : 고품격 걷기 지침서
  • (아침 5분|저녁 10분)스트레칭이면 충분하다
  • 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다: 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
  • (독소를 없애주는) 현미채식 : 한끼를 먹어도 제대로 먹어야 건강해진다
  • 움직이는 습관 : 생각을 바꾸면 일상의 모든 활동이 운동이 된다

함께 대출한 자료

  • 말의 품격 : 말과 사람과 품격에 대한 생각들
  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
  • 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
  • 감정은 언제나 옳다 : 감정을 다스리는 다섯 가지 마음처방전
  • 턱만 당겨도 통증이 사라진다
  • 아프니까 스트레칭
  • 하루 30초 짬짬이 스트레칭
  • (내 안의 바리스타를 위한) 커피 상식사전
  • 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기
  • 나는 통증없이 산다
  • 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
  • (국가대표 주치의 박진영 원장의) 어깨통증 수술 없이 벗어나라

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
  • 나는 설탕 없이 살기로 했다
  • 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
  • 1日1食
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662