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(건강 젊음 활력을 되찾는)남자의 밥상
  • [도서] (건강 젊음 활력을 되찾는)남자의 밥상
  • 저자사항       방기호 지음
  • 발행사항       위즈덤하우스, 2014 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       260p.; 21cm
  • 표준부호       ISBN : 9788960866430
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
송산1동 송산1동작은도서관 AD 517.52-ㅂ636ㄴ SLE000014272 N 대출가능

책소개

알리신, 알리티아민, 퀘르세틴 등 스태미나를 증가시키는 데 필수적인 요소들을 효과적으로 얻을 수 있는 다수의 식품들을 소개하고 있다. 또한 비아그라 못지않은 효능을 자랑하는 케켈 운동과 침실에서 유용하게 사용하는 근육을 단련하기 위한 운동법을 상세하게 소개했다.

목차

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연령별 대출정보

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2017년 1
2018년 0
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2020년 0
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  • (건강 젊음 활력을 되찾는)남자의 밥상
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  • 다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
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함께 대출한 자료

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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662