사서컬렉션
- [도서] 바른자세 홈필라테스 92 : 기초 동작부터 고난도 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 필라테스 가이드북
- 저자사항 스가하라 준지 지음; 장하나 옮김
- 발행사항 삼호미디어 2022 인쇄자료(책자형), \ 18000
- 형태사항 223 p. 23 cm
- 표준부호 ISBN : 9788978496513
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
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과학 | 과학_일반자료실 | 517.32-ㅅ672ㅂ | UE0000169627 | N | 대출가능 |
책소개
매트 필라테스 운동을 중점적으로 소개하고 해설하는 안내서다. 매트 필라테스는 초보자도 부담 없이 시작할 수 있고, 매트 한 장만 있으면 어디서든 손쉽게 할 수 있다는 장점이 있다.
목차
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이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
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10대 미만 | 0 |
10대 | 0 |
20대 | 0 |
30대 | 3 |
40대 | 1 |
50대 | 4 |
60대 | 2 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
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2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 0 |
2019년 | 0 |
2020년 | 0 |
2021년 | 0 |
2022년 | 5 |
2023년 | 3 |
2024년 | 2 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- (운동과 생활습관 개선으로 지키는) 라이프 스타일 가이드
- 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
- 트랜스워킹 : 걸을수록 힘이 솟는 걸음법
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- 자세부터 잡고 갑시다 : 잘나가는 직장인의 최강 컨디션의 비밀
- 자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 게 달라졌다
- 제대로 걸으면 아프지 않습니다 : 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 걷기 운동의 모든 것
- 바른자세 홈필라테스 92 : 기초 동작부터 고난도 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 필라테스 가이드북
- (몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재
- 제대로 걸어야 제대로 산다
- (재삼투지와 함께 하는) 행복생활 지침서 : 튼튼한 몸, 맑은 마음을 위한 절운동건강법
- 다리 일자 벌리기
- 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
- 스트레스 해소를 위한 스트레칭
- 뇌가 젊어지는 걷기의 힘
함께 대출한 자료
- 두 번째 엔딩
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- 만만하게 보이지 않는 대화법 : 함부로 무시당하지 않는 말투는 따로 있다
- 예술가의 서재 : 그들은 어떻게 책과 함께 살아가는가
- 메타인지 학습법 : 생각하는 부모가 생각하는 아이를 만든다
- 여기가 좋은 이유 : 내가 사랑한 취향의 공간들
- 집에서 태국 요리= THAI FOOD: 여행지 식당에서 먹었던 맛 그대로
- 필라테스 바이블= Pilates Bible
- 스트레칭 가이드북
- 들개를 위한 변론
- 요가 아나토미
- 바빌론 재벌들의 부자수업= Bablion plutorcoratic a rich school
- 1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스
- (영어 만화)와탕카!!
- 스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭
같은 주제의 자료
- 면역에 관하여
- 몸 잘 자라는 법
- (기적의) 속근육 스트레칭
- 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
- 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식&동물권 이야기
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- 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
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- 내 식습관이 어때서!
- 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662