책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
바른자세 홈필라테스 92 : 기초 동작부터 고난도 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 필라테스 가이드북
  • [도서] 바른자세 홈필라테스 92 : 기초 동작부터 고난도 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 필라테스 가이드북
  • 저자사항       스가하라 준지 지음; 장하나 옮김
  • 발행사항       삼호미디어 2022 인쇄자료(책자형), \ 18000
  • 형태사항       223 p. 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788978496513
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
과학 과학_일반자료실 517.32-ㅅ672ㅂ UE0000169627 N 대출가능

책소개

매트 필라테스 운동을 중점적으로 소개하고 해설하는 안내서다. 매트 필라테스는 초보자도 부담 없이 시작할 수 있고, 매트 한 장만 있으면 어디서든 손쉽게 할 수 있다는 장점이 있다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 0
30대 3
40대 1
50대 4
60대 2
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 5
2023년 3
2024년 2
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • (운동과 생활습관 개선으로 지키는) 라이프 스타일 가이드
  • 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
  • 트랜스워킹 : 걸을수록 힘이 솟는 걸음법
  • (평생 살 안 찌는 몸 만드는)체형 교정 다이어트
  • 자세부터 잡고 갑시다 : 잘나가는 직장인의 최강 컨디션의 비밀
  • 자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 게 달라졌다
  • 제대로 걸으면 아프지 않습니다 : 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 걷기 운동의 모든 것
  • 바른자세 홈필라테스 92 : 기초 동작부터 고난도 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 필라테스 가이드북
  • (몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재
  • 제대로 걸어야 제대로 산다
  • (재삼투지와 함께 하는) 행복생활 지침서 : 튼튼한 몸, 맑은 마음을 위한 절운동건강법
  • 다리 일자 벌리기
  • 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
  • 스트레스 해소를 위한 스트레칭
  • 뇌가 젊어지는 걷기의 힘

함께 대출한 자료

  • 두 번째 엔딩
  • 도시는 무엇으로 사는가 도시를 보는 열다섯 가지 인문적 시선
  • 만만하게 보이지 않는 대화법 : 함부로 무시당하지 않는 말투는 따로 있다
  • 예술가의 서재 : 그들은 어떻게 책과 함께 살아가는가
  • 메타인지 학습법 : 생각하는 부모가 생각하는 아이를 만든다
  • 여기가 좋은 이유 : 내가 사랑한 취향의 공간들
  • 집에서 태국 요리= THAI FOOD: 여행지 식당에서 먹었던 맛 그대로
  • 필라테스 바이블= Pilates Bible
  • 스트레칭 가이드북
  • 들개를 위한 변론
  • 요가 아나토미
  • 바빌론 재벌들의 부자수업= Bablion plutorcoratic a rich school
  • 1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스
  • (영어 만화)와탕카!!
  • 스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
  • 몸 잘 자라는 법
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식&동물권 이야기
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
  • 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
  • 변기에 빠진 세계사 : 전염병, 위생, 화장실, 목욕탕에 담긴 세계사와 문화 이야기
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 80세의 벽 : 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다
  • (잘 씻고 잘 먹고 잘 자고) 감기 탈출
  • (끝없이 진화하는) 무서운 전염병
  • 내몸 대청소
  • 내 식습관이 어때서!
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662