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(이준명의) 맨몸운동 Basic: 대한민국 맨몸운동 1인자
  • [도서] (이준명의) 맨몸운동 Basic: 대한민국 맨몸운동 1인자
  • 저자사항       이준명 지음
  • 발행사항       비타북스 2023 인쇄자료(책자형), \ 23000
  • 형태사항       303p. 25cm
  • 표준부호       ISBN : 9791158463885
  • 십진분류       593, 몸치장(몸단장), 화장

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
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자료실 청구
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번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
영어 영어_1층 A 593.5-ㅇ885ㅁ CE0000009783 N 대출가능

책소개

맨몸운동 대회 우승과 다양한 활동으로 국내를 대표하는 맨몸운동 최강자로 손꼽히는 저자가 부상 없이 10년간 맨몸운동을 이어오며 터득한, 가장 효과적이고 안전한 방식의 운동법을 쉽고 간결하게 정리해 출간했다.

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  • (이준명의) 맨몸운동 Basic: 대한민국 맨몸운동 1인자
  • 습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
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  • 일본 현지 빵 대백과
  • 오무라이스 잼잼 : 경이로운 일상음식 이야기. 6
  • 오무라이스 잼잼 : 경이로운 일상음식 이야기. 7

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  • 오무라이스 잼잼 : 경이로운 일상음식 이야기. 6
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  • 로마법의 원리
  • 인체소묘
  • 두산베어스 때문에 산다
  • 얼굴 없는 중개자들 : 석유부터 밀까지, 자원 시장을 움직이는 탐욕의 세력들
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