사서컬렉션
- [도서] 주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
- 저자사항 김주원 지음
- 발행사항 싸이프레스, 2016 인쇄자료(책자형), \ 11700
- 형태사항 87 p.: 28 cm
- 표준부호 ISBN : 9788997125982
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 장암동 | 장암동작은도서관 | AD 593.5-ㄱ933ㅈ | SLM000016742 | N | 대출가능 |
책소개
104kg 고도비만女에서 50kg 감량에 성공하기까지의 리얼한 경험담을 바탕으로, 운동 병아리(운동 생 초보)들에게 진심어린 셀프 멘탈 트레이닝법과 효과적인 다이어트 방법을 전수해주었던 주원언니, 그녀가 다시 돌아왔다!
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 2 |
| 2017년 | 5 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
-
캔버스로 만드는 가방과 소품
-
스카프를 매는 50가지 방법
-
(바느질로 만드는)강아지와 고양이 인형 DIY
-
프로젝트 333 : 미니멀리스트 패션 챌린지
-
메이크업 스타일북= Make up & style book
-
포니의 스타일 메이크업 북 : 포니가 제안하는 내 얼굴에 딱 맞는 메이크업 스타일링의 모든 것
-
(Fun ＆ Healthy!)댄스×다이어트 : 탄력 있고 섹시한 몸매 가꾸기의 비결!
-
주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
-
근육운동가이드 : 프리웨이트
-
5초 복근 : 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트
-
스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
-
소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 : 건강하고 행복한 삶을 위하여
-
(힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
-
몸이 전부다
-
발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
함께 대출한 자료
-
스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
-
(몸매가 예뻐지는) 단백질 듬뿍 다이어트 요리
-
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
-
마법의 림프 순환 다이어트
-
주원홈트 맥시멈 : 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝
-
홈메이드 커피= Homemde coffee : 카페보다 맛있는 커피 레슨 : 바리스타에게 배우는 친절한 커피 수업
같은 주제의 자료
-
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
-
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
-
닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
-
물로만 머리 감기 놀라운 기적
-
마인드 스트레칭
-
(하루 10분) 셀룰라이트 Zero 마사지
-
(힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
-
숀리 다이어트
-
정아름의 핫바디 멘토링= Hotbody mentoring
-
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
-
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
-
발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
-
(닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
-
(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간) 아름다운 몸 만들기
-
웍트 : 내인생 최고의 걷기 다이어트
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662
