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내 몸과의 전쟁
  • [도서] 내 몸과의 전쟁
  • 저자사항       피지컬갤러리 지음
  • 발행사항       책들의정원, 2019 인쇄자료(책자형), \ 18000
  • 형태사항       210 p.: 24 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791164160457
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
장암동 장암동작은도서관 AD 517.32-ㅍ92ㄴ SLM000018575 Y 대출가능

책소개

새해 목표로 빠지지 않는 운동. 그러나 작심삼일? 매년 반복되는 작심삼일을 피하고 싶은 사람들에게 유튜브 건강 채널의 압도적 1위를 고수하고 있는 피지컬갤러리가 건강한 몸을 만드는 단계별 접근법을 알려준다.

목차

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연령별 대출정보

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연령 대출
10대 미만 0
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40대 1
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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 2
2021년 2
2022년 0
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 1일 2분 스트레칭
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
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  • 이슬 홈 스트레칭 : 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭
  • 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
  • 내 몸과의 전쟁
  • 뇌스트레스를 없애는 생활법
  • (여성을 위한) 내 몸 설명서 : 한방부인과 전문의 황덕상의 여성 건강 처방전
  • (우리 아이 걱정 마세요) 서민과 닥터 강이 똑똑한 처방전을 드립니다
  • 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
  • 나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법
  • 1日1食
  • (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서

함께 대출한 자료

  • 에어프라이어 만능 레시피북 : 혁명의 조리도구 에어프라이어200% 활용법
  • (모르면 불편한) 돈의 교양 : 국민소득 3만 달러 시대를 살기 위한 리스타트 이코노믹스
  • 이게 경제다 : 한국 경제가 확 잡히는 최배근 교수의 팩트 저격
  • 몸이 되살아나는 장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
  • 교통경찰의 밤
  • (8주 완성! 고객이 몰려오는)블로그 마케팅
  • 페스토, 소스, 오일 그리고 피클= Pesto sauce oil pickle : 초간단 맛보장 요리의 비밀
  • 그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요!
  • 감기처럼 쉽게 낫는 목 디스크 : 수술없이 2주면 치료된다!
  • (척추 디스크 환자를 위한)바른 자세와 운동
  • 일 잘하는 사람은 짧게 말한다

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
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  • 내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662