사서컬렉션
- [도서] 맨즈헬스 홈닥터= Men's health : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
- 저자사항 조던 D. 메출 지음;, 최가영 옮김
- 발행사항 보누스, 2014 인쇄자료(책자형), \ 25000
- 형태사항 405p.: 26cm
- 표준부호 ISBN : 9788964941447
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 장암동 | 장암동작은도서관 | AD 517.32-ㅁ454ㅁ | SLM000015876 | N | 대출가능 |
책소개
의사로서 15년, 운동선수로서 30년을 보낸 저자의 모든 경험과 지혜가 응축되어 있는 책이다. 각 신체 부위의 건강을 챙기고, 혹시 모를 부상에서 재빨리 벗어날 방법을 알려준다. 그리고 궁극적으로 강한 체력과 탁월한 운동 실력을 얻기 위한 여러 프로그램과 지침을 제공한다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 1 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
-
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1% 항노화 시크릿
-
이기는 몸 : 몸을 알아야 몸을 살린다
-
(이시형 박사의) 면역 혁명
-
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
-
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까?
-
1일 2분 스트레칭
-
(건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
-
맨즈헬스 홈닥터= Men's health : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
-
통증 안녕! 30초 스트레칭: 원인은 정확하게 통증은 확실하게 효과는 빠르게 잡는
-
잠자기 전 3분, 낸 몸 보살피기
-
이슬 홈 스트레칭 : 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭
-
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
-
내 몸과의 전쟁
-
뇌스트레스를 없애는 생활법
-
(여성을 위한) 내 몸 설명서 : 한방부인과 전문의 황덕상의 여성 건강 처방전
함께 대출한 자료
-
(아름다운 몸의 혁명)스트레칭 30분
-
마음력= Mental fitness: 마음의 힘을 길러주는 멘탈 피트니스
-
우리 이렇게 놀아요
-
바둑을 처음 배우는 사람에게
-
몸 만들기 30분
-
(運功 김유재 선생의)근육풀이 통쾌법 30분
-
(New)근육운동가이드
같은 주제의 자료
-
(기적의) 속근육 스트레칭
-
오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
-
빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
-
내몸 대청소
-
호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
-
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
-
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
-
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
-
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
-
내몸 사용설명서
-
다리 일자 벌리기
-
나는 왜 늘 아픈가
-
혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
-
(건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
-
프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662
