사서컬렉션
- [도서] 서른의 식사법
- 저자사항 박민정 지음
- 발행사항 시루: 2018 인쇄자료(책자형), \ 13800
- 형태사항 219 p.: 19 cm
- 표준부호 ISBN : 9788998480851
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
가재울 | 가재울_서고 | 517.52-ㅂ266서 | GE0000010750 | N | 대출가능 |
책소개
‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향한다. 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대해 말한다. 단, 건강식품을 얘기하기보다 잘 먹을 수 있는 길로 안내한다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
---|---|
10대 미만 | 1 |
10대 | 0 |
20대 | 3 |
30대 | 3 |
40대 | 3 |
50대 | 2 |
60대 | 0 |
70대 | 2 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
---|---|
2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 4 |
2019년 | 3 |
2020년 | 3 |
2021년 | 4 |
2022년 | 0 |
2023년 | 0 |
2024년 | 0 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
- 마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀 : 쉽고 확실한 장내 미생물 다이어트 프로젝트
- 20년 젊어지는 우엉차 건강법 : 우엉차로 몸속부터 피부까지 젊고 건강해지는 비결
- 마흔 식사법 : 영양은 올리고, 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
- 나는 설탕 없이 살기로 했다
- 지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
- 설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹
- 서른의 식사법
- (도전!) 수퍼키즈 다이어트 : 키는 쑥, 살은 쏙! 소아비만 탈출 프로젝트
- 탈 설탕 선언 : 설탕과의 전쟁에서 이기는 법
- 자연식물식 다이어트 30일 챌린지 : 먹어도 먹어도 빠지는 기적의 식사법
- 쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트 : 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
- 저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다
- 호르몬 다이어트= Hormone diet : 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법
- 시간제한 다이어트 : 건강한 체중에 이르는 가장 단순한 전략
함께 대출한 자료
- 마흔 식사법 : 영양은 올리고, 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
- 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
- (세끼 맛있게 먹고 운동 없이 살 빼는) G폭탄 식사법
- 파워 피트니스 30분
- 봄, 조경 사회 디자인
- 대위의 딸
- (가볍게 즐기는 건강한 한 끼) 에브리데이 그래놀라= EVERYDAY GRANOLA
같은 주제의 자료
- (기적의) 속근육 스트레칭
- 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
- 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
- 내몸 대청소
- 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
- 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
- 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
- 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
- (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
- 내몸 사용설명서
- 다리 일자 벌리기
- 나는 왜 늘 아픈가
- 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
- (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
- 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662