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서른의 식사법
  • [도서] 서른의 식사법
  • 저자사항       박민정 지음
  • 발행사항       시루: 2018 인쇄자료(책자형), \ 13800
  • 형태사항       219 p.: 19 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788998480851
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
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기호
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번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
가재울 가재울_서고 517.52-ㅂ266서 GE0000010750 N 대출가능

책소개

‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향한다. 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대해 말한다. 단, 건강식품을 얘기하기보다 잘 먹을 수 있는 길로 안내한다.

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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662