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스탠퍼드식 최고의 피로회복법= The Stanford method for ultimate super recovery
  • [도서] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= The Stanford method for ultimate super recovery
  • 저자사항       야마다 도모오 지음;, 조해선 옮김
  • 발행사항       비타북스: 2019 인쇄자료(책자형), \ 14000
  • 형태사항       235p.; 21cm
  • 표준부호       ISBN : 9791158462765
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.3-ㅇ258ㅅ EM0000169712 N 대출가능

책소개

아마존재팬 30주 연속 베스트셀러, 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파. 스탠퍼드 대학교 스포츠의학센터 디렉터이자 애슬레틱 트레이너로 활동하고 있는 저자가 지난 16년 동안 연구하고 실천 중인 ‘과학적이고 획기적인 피로회복의 노하우’를 집약한 지침서.

목차

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연령별 대출정보

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연령 대출
10대 미만 0
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20대 3
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40대 5
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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 8
2020년 1
2021년 2
2022년 2
2023년 1
2024년 2
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함께 비치된 도서

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  • 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다
  • (안현필의)삼위일체 건강법. 1
  • (안현필의)삼위일체 건강법. 2
  • 대혁명 7센티 키 더 크기
  • 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
  • 병원에 가야 할까요?
  • 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= The Stanford method for ultimate super recovery
  • 이게 다 베개 때문이다 : 평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관
  • 소소하지만 확실한 건강 이야기 : 닥터 오의 건강 수업
  • 어싱=: Earthing: 땅과의 접촉이 치유한다
  • (병원으로부터 나를 지키는) 건강백과
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함께 대출한 자료

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  • 누가 고양이를 죽였나 : 윤대녕 소설집
  • (절대 배신하지 않는)공부의 기술: 당신의 노력을 합격으로 바꾸는 14일 완성 공부 습관 프로젝트
  • 사양
  • 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
  • 육아빠가 나서면 아이가 다르다
  • 고대에서 도착한 생각들 : 동굴벽화에서 고대종교까지
  • 5분 만에 깊이 잠드는 책
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같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
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  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662