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일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까
  • [도서] 일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까
  • 저자사항       가토 야스타카 지음; 윤경희 옮김
  • 발행사항       시그마북스 2021 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       297 p. 19 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791191307214
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.333-ㄱ216ㅇ EM0000184638 N 대출가능

책소개

사우나에는 관심이 없던 전공의가 사우나에 빠져 사우나 전도사가 되고, 그 효과를 의학적으로 그 이유를 밝힌다. 의사가 가르쳐 주는 올바른 사우나법을 활용해 건강도 업시키면서 업무 성과는 쑥쑥 올려 보자.

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  • 내 몸 아프지 않은 습관 : 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법
  • 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
  • 일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까
  • (건강혁명)반신욕 20분
  • (힐링이 필요한 시간)반신욕·족욕
  • 뇌졸증으로 죽지 않기 위한 36가지 지혜
  • 상처는 한 번만 받겠습니다
  • 왜 나만 우울한 걸까?= Why do only I feel blue?
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  • 하늘은 어디에나 있어
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  • 하루에 백 년을 걷다: 근대 문화유산과 오랜 삶의 흔적을 따라가는 골목 여행
  • 최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
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  • 그림을 보는 기술 : 명화의 구조를 읽는 법
  • 탁월한 인생을 만드는 법 : 인생 목표를 달성하기 위한 5단계 계획
  • (스타일과 목적을 살리는) 웹 글쓰기
  • 뇌내혁명: 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662