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50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
  • [도서] 50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
  • 저자사항       오세욱 지음
  • 발행사항       페이퍼버드 2021 인쇄자료(책자형), \ 16000
  • 형태사항       251 p. 24cm
  • 표준부호       ISBN : 9791164160877
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
영어 영어_1층 A 517.32-ㅇ389ㅇ CE0000007328 N 대출가능
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책소개

내 나이에 맞는 전신 신진대사 운동과 하루 10분 투자로 건강을 유지할 수 있는 루틴을 통해 얼마든지 다치지 않고 근육을 키울 수 있음을 보여준다. 더불어 건강의 3요소인 운동·영양·휴식의 조화를 이룸으로써 아픈 곳 없이 멋지게 사는 방법을 알려준다.

목차

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연령별 대출정보

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연령 대출
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2019년 0
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