책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • [도서] 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 저자사항       막시밀리안 모저 지음;, 이덕임 옮김
  • 발행사항       추수밭: 2019 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       255 p.: 21 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791155401439
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
영어 영어_1층 A 517.31-ㅁ566ㅇ CE0000006393 N 대출가능
상호대차 신청 관심도서 추가 목록으로

책소개

독일에서 ‘시간치료학’ 분야를 개척한 저자 막시밀리안 모저는 내 몸에서 작동하는 생체시계란 무엇인지, 그리고 이를 활용하여 어떻게 건강한 삶으로 나아가는지 상세하게 안내한다. 우리의 상식이나 편견을 깨는 잘못된 시간 활용의 사례와 다양한 의학적 연구 결과가 소개된다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 1
20대 0
30대 0
40대 9
50대 1
60대 0
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 4
2020년 2
2021년 0
2022년 2
2023년 3
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 우울한 기분은 식탁에서 생긴다
    우울한 기분은 식탁에서 생긴다
  • (내 아이를 해치는) 위험한 세제 : 깨끗하게 키우려다 병 얻는다
    (내 아이를 해치는) 위험한 세제 : 깨끗하게 키우려다 병 얻는다
  • (당신을 서서히 죽이는)피로세포
    (당신을 서서히 죽이는)피로세포
  • 병을 무서워하지 않습니다: 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
    병을 무서워하지 않습니다: 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
  • 피로 해독: 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것!
    피로 해독: 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것!
  • 아무튼, 사는 동안 안 아프게 : 의사가 들려주는 생활속 건강관리법
    아무튼, 사는 동안 안 아프게 : 의사가 들려주는 생활속 건강관리법
  • 50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
    50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
    안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
    피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
  • (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
    (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
  • 파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
    파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
  • 조깅의 기초: 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
    조깅의 기초: 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
  • (몸의 감각을 깨우는 온전히 나를 되찾는)걷는 존재
    (몸의 감각을 깨우는 온전히 나를 되찾는)걷는 존재
  • 50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
    50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
  • 자세가 잘못됐습니다 : 쑤시고 결리고 늘 지친다면 : 재활 전문의가 알려주는 안 아픈 자세법
    자세가 잘못됐습니다 : 쑤시고 결리고 늘 지친다면 : 재활 전문의가 알려주는 안 아픈 자세법

함께 대출한 자료

  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
    적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
    잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
  • 저는, 암병동 특파원입니다 : 황승택 에세이
    저는, 암병동 특파원입니다 : 황승택 에세이
  • 술 취한 원숭이 : 왜 우리는 술을 마시고 알코올에 탐닉하는가?
    술 취한 원숭이 : 왜 우리는 술을 마시고 알코올에 탐닉하는가?
  • 인류의 기원
    인류의 기원
  • 잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
    잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
  • 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
    쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
  • (기적을 일으키는)베개의 힘
    (기적을 일으키는)베개의 힘
  • 잠의 즐거움
    잠의 즐거움
  • 교대근무 수면장애 극복하기
    교대근무 수면장애 극복하기
  • 나이트 스쿨
    나이트 스쿨
  • 수면의 약속
    수면의 약속
  • 간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : 〈SBS 스페셜〉에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀
    간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : 〈SBS 스페셜〉에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀
  • 굿바이, 업무피로= Overcoming tiredness and exhaustion
    굿바이, 업무피로= Overcoming tiredness and exhaustion
  • 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다
    생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
    (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
    오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
    빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
    내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
    호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
    마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
    (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
    내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
    다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
    나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
    혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
    (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
    프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
  • 나는 설탕 없이 살기로 했다
    나는 설탕 없이 살기로 했다
  • 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
    의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662