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아줌마 다이어트
  • [도서] 아줌마 다이어트
  • 저자사항       정지행 지음
  • 발행사항       소소, 2003 인쇄자료(책자형), \ 10000
  • 형태사항       183p.: 21cm
  • 표준부호       ISBN : 8990247063
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
과학 과학_서고 517.32-ㅈ488ㅇ UE0000041077 N 대출가능

책소개

아줌마들이 처한 특수한 조건과 상황을 반영한 다이어트법을 안내한다. 뱃살, 옆구리살, 팔뚝살 등 아줌마 나잇살을 진단하고 쉽고 간편한 운동을 제시하고 장을 보거나 TV를 보면서 할 수 있는 간단한 운동도 일러준다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
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40대 1
50대 0
60대 0
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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 1
2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 0
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 누구나 10kg 뺄수있다
  • (유태우 교수의)내몸개혁 6개월 프로젝트
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 걸음아 날 살려라
  • (걷기박사 이홍열의)건강워킹= Health Walking
  • 스트레칭 15분= Straighten
  • Pilates for life= 필라테스 포 라이프
  • 아줌마 다이어트
  • 유방암 수술후 올바른 운동법
  • (웰니스를 위한)맞춤운동
  • (웰니스를 위한)맞춤운동
  • (건강을 위한 한 걸음!)만보걷기
  • 고령자를 위한 지역형 운동 프로그램의 이론과 실제 : 자신과 이웃의 활력을 높이는 윌빅스의 제공
  • 걷는 인간 죽어도 안 걷는 인간
  • 내 몸에 맞는 운동과 건강

함께 대출한 자료

  • 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다
  • 의사가 추천하는 하루 30분 빨리걷기
  • 내 몸이 참 맑아지는 밥상
  • 10초 다이어트
  • 저녁 토마토 다이어트
  • 목숨걸고 편식하다
  • 毒을 없애는 부항과 氣를 더하는 쑥뜸
  • (신재용의 알기쉬운)TV 동의보감
  • 결혼행전
  • (한의사 박경호의 먹으면 약이 되는)블랙푸드= black food
  • 풍수건강법
  • (365일 상쾌한 하루)생과일 야채주스

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
  • 몸 잘 자라는 법
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식&동물권 이야기
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
  • 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
  • 변기에 빠진 세계사 : 전염병, 위생, 화장실, 목욕탕에 담긴 세계사와 문화 이야기
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • (잘 씻고 잘 먹고 잘 자고) 감기 탈출
  • (끝없이 진화하는) 무서운 전염병
  • 내몸 대청소
  • 내 식습관이 어때서!
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662