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(운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
  • [도서] (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
  • 저자사항       고영정 지음
  • 발행사항       책과나무, 2018 인쇄자료(책자형), \ 13000
  • 형태사항       185 p: 22 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791157766277
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
가재울 가재울_서고 517.32-ㄱ367ㅂ GE0000014251 N 대출가능

책소개

오랜 기간 운동을 지도하고 운동과학을 전공한 저자의 학문적 토대와 경험을 기반으로 많은 사람들에게 바르게 운동하는 방법을 설명하고 있다.

목차

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연령별 대출정보

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2019년 1
2020년 1
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2022년 0
2023년 3
2024년 2
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함께 비치된 도서

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  • 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
  • 잠깐이라도 푹 자고 싶어요 :
  • 잃어버린 잠을 찾아서 : 세상의 모든 달콤하고 괴로운 잠 이야기
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
  • (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 궁극의 스트레칭
  • (숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋
  • 하루 30초 짬짬이 스트레칭
  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
  • (숨은 키 1cm를 찾아주는) 하루 30초 뼈 스트레칭
  • (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭

함께 대출한 자료

  • 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들
  • 3개의 소원 100일의 기적
  • (숨은 키 1cm를 찾아주는) 하루 30초 뼈 스트레칭
  • 황만근은 이렇게 말했다
  • 병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까 : 원인 불명의 병으로 피로한 당신에게
  • (조용헌의)사찰 기행
  • (결정적인 순간에 강해지는)승부력= Power of spirit for victory
  • 윤광준의 생활명품 101
  • 리더의 옥편 : 늘 곁에 두고 꺼내 보는 손안의 경영비책
  • (노트 한 권으로 끝내는)메모력

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
  • 나는 설탕 없이 살기로 했다
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662