사서컬렉션
- [도서] 뱃살 제로
- 저자사항 야마다 요코 지음;, 인트랜스;, 진현미 [공]옮김
- 발행사항 영진닷컴, 2003 인쇄자료(책자형), \ 8500
- 형태사항 150]p. 21cm
- 표준부호 ISBN : 8931424752
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
정보 | 정보_문헌정보실 | 517.32-ㅇ258ㅂ | EM0000042803 | N | 대출가능 |
책소개
이 책에서는 복부 비만의 특징, 특히 내장에 쌓이는 지방에 대한 이해 및 위험도 등을 정확히 판단한다. 이를 바탕으로 자신의 체형에 맞는 방법으로 내장 지방을 제거하고 건강을 찾을 수 있는 식이요법, 운동법을 소개한다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
---|---|
10대 미만 | 0 |
10대 | 0 |
20대 | 0 |
30대 | 1 |
40대 | 0 |
50대 | 1 |
60대 | 0 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
---|---|
2015년 | 0 |
2016년 | 1 |
2017년 | 0 |
2018년 | 0 |
2019년 | 0 |
2020년 | 0 |
2021년 | 0 |
2022년 | 1 |
2023년 | 0 |
2024년 | 0 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- (몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재
- (딩굴딩굴 자면서 살빼기)스트레칭
- 1분간 BM 스트레치 다이어트
- 1분간 BM 스트레치 다이어트
- 제대로 걸어야 제대로 산다
- 느리게 살살 운동합시다 : 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동
- 30초 건강코칭
- 뱃살 제로
- 똑똑한 운동
- 다리 일자 벌리기
- 기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에
- 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
- 뇌가 젊어지는 걷기의 힘
- (내 몸에 딱 마는 교정 운동으로) 바르게 설 수 있다 : 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
- 움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
함께 대출한 자료
- 우리는 모두 집으로 돌아간다
- 나는 불안과 함께 살아간다
- 다이어트는 운동1할, 식사 9할 : 1:9
- 1분간 BM 스트레치 다이어트
- (산과 들에 있는)약초 : 들고 다니는(처방이 있는) 동의 한방 약초 도감
- 불안이라는 자극
- 성공적인 대학원 생활과 프로의 길
- (진영수 박사의)웰빙 워킹
- 엉덩이.허벅지 뱃살빼기 30분
- 밥상 위의 한의학 : 몸에 좋은 음식이 아니라 몸에 맞는 음식을 먹어라
- 대국민 한의학 지식사전
같은 주제의 자료
- (기적의) 속근육 스트레칭
- 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
- 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
- 내몸 대청소
- 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
- 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
- (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
- 내몸 사용설명서
- 다리 일자 벌리기
- 나는 왜 늘 아픈가
- 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
- (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
- 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
- 나는 설탕 없이 살기로 했다
- 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662