사서컬렉션
- [도서] 힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램
- 저자사항 유석종 지음
- 발행사항 RHK: 2016 인쇄자료(책자형), \ 18000
- 형태사항 251 p.: 26 cm
- 표준부호 ISBN : 9788925559322
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 흥선동 | 흥선동작은도서관 | AD 593.5-ㅇ577ㅎ | SLB000012707 | N | 대출가능 |
책소개
운동하는 사람들이 가장 많이 하는 질문, ‘어떤 운동들을 어떤 순서로 몇 세트씩 해야 가장 효과적일까?’에 대한 답이다. 책에는 개인별 목표에 맞춰 효과적으로 운동할 수 있도록 71가지 홈트레이닝 운동법과 26가지 프로그램을 담았다.
목차
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이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 데이터 없음 | 0 |
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