사서컬렉션
- [도서] 닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
- 저자사항 조성준 저
- 발행사항 더디퍼런스, 2016 인쇄자료(책자형), \ 17000
- 형태사항 225 p.: 26 cm
- 표준부호 ISBN : 9791186217283
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 흥선동 | 흥선동작은도서관 | AD 593.5-ㅈ632ㄷ | SLB000012544 | N | 대출가능 |
책소개
저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다. '맨몸운동이란', '닥치고 데스런', '조성준이 답합니다' 총 세 개 장으로 되어 있다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
-
앉는 법, 서는 법, 걷는 법 : 잘 '앉고' 잘 '걷기'만 해도 우아하고 날씬해진다
-
김사과 꿀복근 다이어트 : 잘록한 허리 라인 만들기 3주 플랜
-
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다: 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
-
(힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
-
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램
-
8주간의 기적 여자 운동 편
-
닥치고 데스런 우먼스= DeSLun Womens
-
닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
-
닥치고 데스런 우먼스= DeSLun Womens
-
(아놀드 홍의)100일간의 몸짱 약속
-
슬로 트레이닝+ : 운동 생 초보를 위한 근력 트레이닝 레슨!
-
(귀 얇은 사람을 위한) 똑똑한 음식책
-
하리하라의 음식 과학
-
경상빵집 : 지하철로 떠나는 경상도 빵투어
-
수요미식회 : 알고 먹으면 더 맛있는 맛집 가이드
함께 대출한 자료
-
(죽기 전에 가 봐야 할) 국내여행 버킷리스트 101
-
닥치고 데스런 우먼스= DeSLun Womens
-
(닥치고 데스런) 남자는 어깨 : 가슴
-
(닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
-
엑셀 & 파워포인트 & 워드 2010 무작정 따라하기 : 필수 기능
-
맨즈 피트니스 바이블
-
보디웨이트 트레이닝 아나토미= Bodyweight strength training anatomy
-
정종철도 성공한 아빠의 뱃살혁명
-
(날씬한 그녀들의)오피스 스트레칭
같은 주제의 자료
-
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
-
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
-
주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
-
물로만 머리 감기 놀라운 기적
-
마인드 스트레칭
-
(하루 10분) 셀룰라이트 Zero 마사지
-
(힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
-
숀리 다이어트
-
정아름의 핫바디 멘토링= Hotbody mentoring
-
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
-
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
-
발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
-
(닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
-
(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간) 아름다운 몸 만들기
-
웍트 : 내인생 최고의 걷기 다이어트
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662
