책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
서른의 식사법
  • [도서] 서른의 식사법
  • 저자사항       박민정 지음
  • 발행사항       시루: 2018 인쇄자료(책자형), \ 13800
  • 형태사항       219 p.: 19 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788998480851
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
송산3동 송산3동작은도서관 AD 517.52-ㅂ266ㅅ SLK000013496 N 대출가능
상호대차 신청 관심도서 추가 목록으로

책소개

‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향한다. 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대해 말한다. 단, 건강식품을 얘기하기보다 잘 먹을 수 있는 길로 안내한다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 0
30대 2
40대 2
50대 0
60대 1
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 1
2019년 1
2020년 0
2021년 0
2022년 0
2023년 1
2024년 2
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
    50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
  • 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
    50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
  • 행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 : 노화와 통증에서 벗어나 건강하게 나이 드는 법
    행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 : 노화와 통증에서 벗어나 건강하게 나이 드는 법
  • 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
    음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
  • 클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관,《클린》심화편
    클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관,《클린》심화편
  • 1日1食
    1日1食
  • (이유 없이 아프다면)식사 때문입니다: 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
    (이유 없이 아프다면)식사 때문입니다: 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
  • 서른의 식사법
    서른의 식사법
  • 왜, 살은 다시 찌는가?
    왜, 살은 다시 찌는가?
  • 현미채식 다이어트
    현미채식 다이어트
  • 쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트 : 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
    쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트 : 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
  • 기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
    기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
  • 식욕의 과학 : 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
    식욕의 과학 : 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
  • 간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
    간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
  • 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다 : 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법
    내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다 : 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법

함께 대출한 자료

  • 마흔 식사법 : 영양은 올리고, 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
    마흔 식사법 : 영양은 올리고, 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
  • 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
    잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
  • (세끼 맛있게 먹고 운동 없이 살 빼는) G폭탄 식사법
    (세끼 맛있게 먹고 운동 없이 살 빼는) G폭탄 식사법
  • 파워 피트니스 30분
    파워 피트니스 30분
  • 봄, 조경 사회 디자인
    봄, 조경 사회 디자인
  • 대위의 딸
    대위의 딸
  • (가볍게 즐기는 건강한 한 끼) 에브리데이 그래놀라= EVERYDAY GRANOLA
    (가볍게 즐기는 건강한 한 끼) 에브리데이 그래놀라= EVERYDAY GRANOLA

같은 주제의 자료

  • (기적의) 속근육 스트레칭
    (기적의) 속근육 스트레칭
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
    오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
    빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
    내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
    호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
    마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
    (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
    내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
    다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
    나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
    혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
    (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
    프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
  • 나는 설탕 없이 살기로 했다
    나는 설탕 없이 살기로 했다
  • 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
    의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662