사서컬렉션
- [도서] (죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라
- 저자사항 고바야시 히로유키 지음;, 홍성민 옮김
- 발행사항 동양북스, 2018 인쇄자료(책자형), \ 12800
- 형태사항 138 p.: 21 cm
- 표준부호 ISBN : 9791157684304
- 십진분류 512, 임상의학 일반
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 가재울 | 가재울_일반자료실 | 512.4-ㄱ351ㅅ | GE0000012465 | N | 대출가능 |
책소개
건강한 노후를 보내기 위해서 지금 할 수 있는 하루 5분 스쿼트를 알려준다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다.
목차
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이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 2 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 8 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 11 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 2 |
| 데이터 없음 | 0 |
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