책읽는도시의정부

  1. home으로
  2. 책읽는도시의정부
  3. 사서컬렉션

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
(하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동
  • [도서] (하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동
  • 저자사항       김승현 지음
  • 발행사항       이너북Life : 2022 인쇄자료(책자형), \ 21500
  • 형태사항       302 p. 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791188414673
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.32-ㄱ815ㅁ EM0000188894 N 대출가능
상호대차 신청 관심도서 추가 목록으로

책소개

10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장은 수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 0
30대 1
40대 4
50대 1
60대 1
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 0
2023년 7
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
    앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
  • 8주 웰빙 다이어트
    8주 웰빙 다이어트
  • 등산 무릎 강화법 : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게 하는 테이핑·스틱 사용법·근력 트레이닝·스트레칭
    등산 무릎 강화법 : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게 하는 테이핑·스틱 사용법·근력 트레이닝·스트레칭
  • (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
    (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한) 바른 운동 : Right exercise, healthy life
  • 비만과 운동
    비만과 운동
  • 여신은 만들어진다
    여신은 만들어진다
  • 플로스 밴드 쉽게 적용하기
    플로스 밴드 쉽게 적용하기
  • (하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동
    (하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동
  • 하루 3분 목펌핑
    하루 3분 목펌핑
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
    마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
    절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
  • 궁극의 스트레칭
    궁극의 스트레칭
  • (숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋
    (숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋
  • 뱃살빼기 필라테스= Belly fat zero pilates : 뱃살을 리셋하라!
    뱃살빼기 필라테스= Belly fat zero pilates : 뱃살을 리셋하라!
  • 하루 30초 짬짬이 스트레칭
    하루 30초 짬짬이 스트레칭

함께 대출한 자료

  • H마트에서 울다
    H마트에서 울다
  • 장하준의 경제학 레시피 : 마늘에서 초콜릿까지 18가지 재료로 요리한 경제 이야기
    장하준의 경제학 레시피 : 마늘에서 초콜릿까지 18가지 재료로 요리한 경제 이야기
  • 소년이 온다 : 한강 장편소설
    소년이 온다 : 한강 장편소설
  • 넛지: 똑똑한 선택을 이끄는 힘
    넛지: 똑똑한 선택을 이끄는 힘
  • 상관없는 거 아닌가? : 장기하 산문
    상관없는 거 아닌가? : 장기하 산문
  • 당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다 : 약사가 선택한 진짜 영양제 조합
    당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다 : 약사가 선택한 진짜 영양제 조합
  • (미국인 사용빈도 다반사) 영어회화 구동사
    (미국인 사용빈도 다반사) 영어회화 구동사
  • 비워도 허전하지 않습니다: 줄일수록 뿌듯한 제로 웨이스트 비건 생활기
    비워도 허전하지 않습니다: 줄일수록 뿌듯한 제로 웨이스트 비건 생활기
  • 중국은 어떻게 실패하는가 : 미중 패권 대결 최악의 시간이 온다
    중국은 어떻게 실패하는가 : 미중 패권 대결 최악의 시간이 온다
  • (똑똑한 두뇌 게임) 체스 왕 : 실전 편
    (똑똑한 두뇌 게임) 체스 왕 : 실전 편
  • 고독한 산책자의 몽상
    고독한 산책자의 몽상
  • 은혜씨의 포옹
    은혜씨의 포옹
  • 오로지 먹는 생각 : 먹보 애주가의 음식 탐구 생활
    오로지 먹는 생각 : 먹보 애주가의 음식 탐구 생활
  • 조선책방: 박래풍 역사 판타지 소설
    조선책방: 박래풍 역사 판타지 소설
  • 메리 러셀, 셜록의 제자 : 로리 R. 킹 장편소설
    메리 러셀, 셜록의 제자 : 로리 R. 킹 장편소설

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
    면역에 관하여
  • 몸 잘 자라는 법
    몸 잘 자라는 법
  • (기적의) 속근육 스트레칭
    (기적의) 속근육 스트레칭
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
    우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
    오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식＆동물권 이야기
    나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식＆동물권 이야기
  • 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
    음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
  • 변기에 빠진 세계사 : 전염병, 위생, 화장실, 목욕탕에 담긴 세계사와 문화 이야기
    변기에 빠진 세계사 : 전염병, 위생, 화장실, 목욕탕에 담긴 세계사와 문화 이야기
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
    빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • (잘 씻고 잘 먹고 잘 자고) 감기 탈출
    (잘 씻고 잘 먹고 잘 자고) 감기 탈출
  • (끝없이 진화하는) 무서운 전염병
    (끝없이 진화하는) 무서운 전염병
  • 내몸 대청소
    내몸 대청소
  • 내 식습관이 어때서!
    내 식습관이 어때서!
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
    호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
    마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662