사서컬렉션
- [도서] 제발 내 뱃살 좀 빼주세요 : 기적의 3일 뱃살 쏙 다이어트
- 저자사항 모리타 아이코 지음;, 윤지나 옮김
- 발행사항 북오션, 2018 인쇄자료(책자형), \ 13000
- 형태사항 179 p.: 19 cm
- 표준부호 ISBN : 9788967993801
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
정보 | 정보_문헌정보실 | 593.5-ㅁ548ㅈ | EM0000168406 | N | 대출가능 |
책소개
몸 속 불균형과 똥배 고민을 한방에 날려 보낼 수 있는 뱃살 다이어트 방법을 담았다. 여성의 몸을 전체로 바라보며 상복부, 하복부의 체내 팽압을 조절하여 몸 속 불균형을 바로잡는 올바른 호흡법과 건강의 근본인 ‘배’에 직접 접근하는 방법에 대해 말한다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
---|---|
10대 미만 | 0 |
10대 | 1 |
20대 | 1 |
30대 | 1 |
40대 | 1 |
50대 | 0 |
60대 | 0 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
---|---|
2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 3 |
2019년 | 0 |
2020년 | 1 |
2021년 | 0 |
2022년 | 0 |
2023년 | 0 |
2024년 | 0 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- 나의 첫 다이어트 근육 홈트 : 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
- (채식 몸짱 혜강의) 슈퍼 다이어트
- 흔들리지 않는 남자 헬스클럽
- (1일 1운동 홈트레이닝) 코어 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램
- 스타팅 스트렝스 : 기본 바벨 훈련 : 제3판
- 5초 복근 : 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트
- 베이글녀 가슴처럼 : 작은 얼굴, 볼륨 Up 가슴 운동법
- 제발 내 뱃살 좀 빼주세요 : 기적의 3일 뱃살 쏙 다이어트
- (쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트
- 30일 홈트 : 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 채워라!
- 40대 힐링 살찌지 않는 몸 만들기 : 나잇살 찌지 않는 안티 에이징
- 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
- 남자의 옷을 벗겨라
- 몸이 변하면 인생이 변한다 : 국가대표 보디 코치 박수희의 美親 다이어트
- 스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
함께 대출한 자료
- 우리에게 잠시 신이었던 : 유희경 시집
- 타살의 흔적 :
- 고양이 가이드북
- 고구마가 내 몸을 살린다
- (The)Scarlet Letter
- 제과·제빵 기능사 실기
- (A)dubious legacy
- 아파트에서 고양이 행복하게 키우기
- 고양이 상식사전: 애묘인을 위한 캣케어 필수 상식
같은 주제의 자료
- 주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
- 습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
- 주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
- 닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
- 물로만 머리 감기 놀라운 기적
- 마인드 스트레칭
- (하루 10분) 셀룰라이트 Zero 마사지
- (힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
- 숀리 다이어트
- 정아름의 핫바디 멘토링= Hotbody mentoring
- (20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
- 1日 2分 스트레칭
- 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
- 발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
- (닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662