사서컬렉션
- [도서] (닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
- 저자사항 조성준 지음
- 발행사항 더디퍼런스, 2017 인쇄자료(책자형), \ 8900
- 형태사항 169 p.: 19 cm
- 표준부호 ISBN : 9791161250359
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
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미술 | 미술_3층-멀티그라운드 | 593.5-ㅈ632ㄴ | AL0000003146 | N | 대출가능 |
책소개
데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이 하체’로 나눌 수 있다’고.
목차
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연령별 대출정보
연령 | 대출 |
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10대 미만 | 1 |
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연도별 대출선호도 정보
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