사서컬렉션
- [도서] 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
- 저자사항 폴 웨이드 지음
- 발행사항 비타북스: 2017 인쇄자료(책자형), \ 22000
- 형태사항 379 p.: 25 cm
- 표준부호 ISBN : 9791158461423
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과학 | 과학_일반자료실 | 593.5-ㅇ557ㅈ=c.2 | UE0000145338 | N | 대출가능 |
책소개
저자가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 여섯 가지 기본 동작을 10단계 난이도와 60가지 동작으로 세분화해, 각자의 신체 수준과 운동 능력에 맞게 조절하여 운동할 수 있게 했다.
목차
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이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 7 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 6 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 데이터 없음 | 0 |
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